加入泽宇读书会，读“小强升职记” ，第46/100读书心得
在前几天记录的时间日志后，我发现当天要完成的很多事情出现了延迟，以致整天的大部分时间遭遇了延迟，甚至个别事情没有时间去完成，而且搞得自己很焦虑，烦躁，没有很好的休息时间。
于是分析事情延迟的原因，发现早起变得艰难，而且起来精神也不够好，眼皮直打架，效率很低，早上很多事情没有做，拖到下午，最后下午的事情就拖到了晚上。早上精神不够好，是晚上睡得太晚了，一般都是12点来钟才睡。
于是昨天调整了睡觉时间，改到11点前睡，今天早起精神就好多了。于是列出了今日任务清单，之后根据自己的价值观标出轻重，再看任务要完成的时间标出缓急，最后按自己意愿给所有的任务标出“高中低”优先级，早上就顺利完成了3件事，效率明显比昨天好。
但是还是遇到一个问题：重要不紧急的事情中有自己不知道怎么去完成的事情，感觉很难，所以不愿入手。比如在2月初我就知道自己要完成一篇心理学教育论文，要在2月底前完成，这是一件重要不紧急的事情，但到了2月中旬我还是没有动工，因为觉得难，不知道怎么写。
书中作者对于重要不紧急的事情提出一个方法：把要完成的重要不紧急的事情进行目标描述和任务分解。
这有什么好处呢？
1. 迫使我们将精力花在重要不紧急的事情上，这在一开始是非常重要的。
2. 有利于将一个事情做细，做得有计划，也知道自己下一步该做什么，更有行动力。
3. 明确任务完成的标准。
4. 有利于对进度的控制，知道自己这个任务完成的怎么样了。
简单地讲，就是消除时间管理的三大杀手——信息不够，拖延，预期结果不明确。
比如我的事情是写心理健康教育论文。
任务1：阅读优秀的文章及热点，确定主题和切入点。目标：知道自己要写什么，要搜集什么资料。计划时间2小时，2月22日。完成打勾，没玩成或延时写下原因。
任务2：收集信息列出文章框架。 目标：有整体构架，方便下次写全文。计划时间2小时，2月23日。完成打勾，没玩成或延时写下原因。
任务3：写出完整文章。 目标：成文。计划2小时，2月24日。完成打勾，没玩成或延时写下原因。
任务4：文章1次修改，以及包括格式。目标：成稿，可以上交。计划时间1小时，2月25日。完成打勾，没玩成或延时写下原因。
有了行动目标和清晰的行动步骤，就更容易去行动了。
作者：小鱼儿
人生箴言：未来的你一定会感谢现在拼命努力的你！
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