B型人格

今天学习了加拿大知名医生加博尔·马泰所著的《身体会替你说不》这本书。

作者以独特的视觉和深入浅出的讲解方式，揭示了内心隐藏的压力与身体之间的隐秘关系，从而告诉读者，要学会调整心态，维护身体的和谐统一，实现真正的健康生活。

在书中，马泰医生提到了人的性格可以分为三种：分别为A型、B型、C型人格。

A型人格的人，性格暴躁，易怒，喜怒无常，就像一个随时可能爆发的“小火山”，控制欲比较强。这种性格的人，往往易患心脏病。

B型人格的人，就是性格比较平和的人，他们能很好地表达自己的性格和情绪，即便是偶尔发怒了，也能很好地控制自己的情绪，收放自如，不会失去自我。一切都能看得开，想明白，这种人往往身体比较好。

C型人格的人，这类人看上去和B型人格很相似，性格都比较平和，但不同的是，C型人格的人只是努力在维持坚强快乐的外表，就像五月天歌词里唱的那样：“不是真正的快乐，你的笑只是你的保护色。”也就是说，C型人格的人，把负面情绪都积攒在了内心，久而久之就形成了慢性压力，对身体最为不利。

看过之后，我总结了一下，自己年轻的时候，是A型性格的人，年轻气盛，谁也不服，只要不和自己心意，火爆脾气瞬间大爆发，真是伤肝伤肺损心脏。

随着阅历的增多，知识储备的积攒，锐利的棱角也被时间打磨光了，对人世也看得比较通透了，这时候也就变成B型人格了，与世无争，随遇而安，人生也就没什么波澜了。每天心平气和，保养好身体最重要。

朋友，不知道你是哪类型人格？

希望每个人都能慢慢变成B型人格，快乐健康！