改变什么？改变了什么？

一个月来，在看完《变革为何这么难》、《U型理论-感知正在生产的未来》、《改变一切-如何突破个人事业与生活的瓶颈》、《改变-问题形成和解决的原则》这四本书后，总感觉意犹未尽，心中产生了更多的疑惑，一生二、二生三、三生万物，那这一系列观点背后的“一”是什么呢？对此，我将《精力管理》、《当下的力量》、相关TED演讲、古典的《自我探索的正确打开方式》等一起纳入了主题阅读，脚下的路径逐渐清晰。

改变什么？

在谈及改变的时候，我们都默认为改变的方向是如此清晰，不管是自我X光切片、U型理论、6大影响因子矩阵，都是在清晰定义了我们存在的问题和需要改变的事项之后，才有了一系列的探索，“第二序改变”有了一定的进步，跳出了二元对立的观点，探索的是问题背后的WHY?但是出发点仍然是立足现实存在问题的推演。正如在沙滩修筑高塔，选择的根基错了，一切都是白费力气。

正如我们容易焦虑，不会倾听，酗酒，家庭关系冷淡等问题，咋一看去，这系列问题就是需要改变的点？其实不然，借用下古典的自我5层次观点。

图1   自我·改变

从稳定性来说，A至E是依次递减，我们大部分急需解决的问题出在E或者D，改变的系列书中举的例子也都是如此。我们能改变的只有自己，即使是改变环境、系统，最终改变的还是我们人的本身。但是人是极其复杂的，面对生存压力，我们要改变自己的什么？是状态、技能、信念、还是价值观？

《变革为何这么难》是通过发现隐形承诺，实现信念、甚至是价值观的改变，《U型理论》是通过深潜，直至打开意志，抵达价值观层面的改变；《改变一切》是通过6大影响因子，改变技能和信念；《改变-问题形成和解决的原则》是通过跳出二元对立的视角，找到第二序改变（WHY？），《精力管理》是通过身体、情感、思维、意志四个层面的改变，实现技能、信念、价值观等多维度的改变。这系列书都非常经典，既有鸡汤、也有勺子，都在一定程度帮助改变自我，但是这依然都还是在“相”的层面，受到思维的约束。

有人说，《U型理论》不是也通过深潜，可以感知到共同世界吗？是的，但它感知的依然是有时间流逝，依然着眼于未来。什么是未来？未来只存在于我们的思维当中。

回归原点，一切改变的原因都来自于对此时自我的不接受，因此围绕状态、技能、信仰、价值作出了一系列的调整，有些人成功了、有些人失败了。这成功与失败背后的原因是什么？关键在与你改变的过程是否撬动了思维的禁锢，打破了思维认同的小我，窥见了真我。《当下的力量》这是一本有灵性的书，特别是在经历了此次主题阅读后，我深深感知到了一种平和的状态，真我的存在。

图2  《当下的力量》

当下没有我们想象的那么玄乎，一切改变都在当下发生。《U型理论》作者在书中也提到来该理论来自于对中国传统文化道和禅的体验，改变就是穿过针孔向正在生成的未来学习，这个比喻有点接近了，在我看来这应该是一种生命被极致放大的体验，如同从狭窄的河流进入大海之中。

这就是跳出思维禁锢看到事物本来的一种改变，一切改变的源头也在此，不管我们在改变的过程中，是否意识到了这一点，成功必然是通过针孔窥视到了本我的一角。

图3   U型矩阵-意识流动模型

本次主题阅读分享的第一篇文章曾提出了“U型矩阵”，此次作了一定的修改，将U型理论中感知的当下改为现在，而整个意识流动过程都处在当下。感官世界、逻辑世界其实都是思维认同的小我所感知到的，心灵世界、共同世界则跳出这个狭窄的范围，不抗拒、不逃避直面当下存在的任何情况，只是手起刀落的应对，这时没有了问题，没有了对过去的悔恨、没有了对未来的期盼，过去、未来都是我们思维的分泌物，我们拥有和全然接受的只是当下。

那我们到底要改变什么？改变决策的源头，跳出思维的禁锢，将当下该做什么交给“真我”来判断，是接纳就全心接纳，是行动就立刻行动。正如《变革为何这么难》举了一个很常见的例子，不会倾听，我们要改变的不是学会去盯着别人的眼睛周围，不是去故作沉默或点头，只是在这一刻跳出狭隘的思维，感受身体、觉察周边，没有了充满欲望、痛苦、伤悲的思维限制，我们做不好倾听吗？

改变了什么？

在全心接纳或立刻行动后，什么改变了？什么都没有改变，但是一切改变都发生了，古典的五层次自我（自我显的层面）自下而上已改变。

图4   力量的源头

这个过程不会一蹴而就，需要我们在日常生活中持续体会。举个例子，问问自己，你脑中下一个念头是什么？对这个问题的结果保持高度关注。

就是这种感觉，保持关注，尽可能延长这种感觉的体验。这种感觉会给予我们立即行动的力量，这个时候，我们不再为我们的知识所掌控，而是让知识为我所用。文明是乾坤大挪移，没有张无忌的九阳神功，练的越深，离走火入魔就越近。

在此，一切符号语言传达的内容都产生了它最原始的作用——路标，指引我们在当下立即判断出要走的路，读万卷书有用、行万里路也有用，在文明的路上我们可以吸取智慧走的更远，或是留予后人以路标。

最后，希望你我一起感知真实的自我，感受“绵绵若存，用之不勤”的那股力量，不惧生活下一刻出现的任何变化，享受生命的宁静和祥和。