偶尔想到人的精气神是怎么耗掉的呢？好像很复杂，外界的诱惑干扰很多。其实很简单，反求诸己就是上中下三点。
思虑过度伤神，情感过度伤心，情欲过度伤精，对哪里关注过度气就集中到哪里。气一集中就想排解，表现形式可能是胡言乱语，或涕泗横流，或淫魔乱舞。
于是就陷入越关注，越沉浸，越消耗，越关注的恶性循环。
科学来说就是能量不守恒，分配不均导致的失衡状态。当你关注于一边的时候，另一边就会失去平衡。想太多，气冲上。情太多，气冲心。欲太多，气冲下。
所有伤害都是自己造成的，在你的世界里除了你自己，没有人能伤害你。
你是自己这个身体的统帅，你的意志决定着三军的士气。当统帅失去意志，沉迷歌舞，听信奸佞，三军就会迷失，忠良亦会沉寂。因为统帅你都在自暴自弃，岂不哀哉。
过分关注会造成伤害，反之亦然，绝不关注，绝情断欲，搞不好压抑的会加倍爆发。
只能说少关注一点，少私寡欲。减少对自己身体的干扰，下达一个休养生息的指令，让其自行恢复。
好的君王不会常常颁布指令，而是让子民安居乐业得都忘乎君王。若有小乱，也能自行矫正，查漏补缺。
长此以往，天下太平。
于是不显不露，不求不耗，不扰不乱，不过不失，安自所安。
赤条条来，赤条条去，无牵无挂，无阻无碍。
本来无所得，亦无所失。
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11·7
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