今天锦辉老师讲到如何应对日常生活中的突发情绪,婚姻中的四大雷区:一挑剔、判官角色。二轻蔑、看不起。三正大的防卫。四冷战、冷漠。四大雷区我都踩,以前的生活可想而知,庆幸自已遇到了老师们,改变正在进行中,期侍未来的自已也是不一样的自己。
今天锦辉老师讲到如何应对日常生活中的突发情绪,婚姻中的四大雷区:一挑剔、判官角色。二轻蔑、看不起。三正大的防卫。四冷战、冷漠。四大雷区我都踩,以前的生活可想而知,庆幸自已遇到了老师们,改变正在进行中,期侍未来的自已也是不一样的自己。
本文标题:第五期七天情绪训练营第六天觉察日记
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