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美乐爱觉624|今天开始全然觉察呼吸与身体,与身体深入连接

美乐爱觉624|今天开始全然觉察呼吸与身体,与身体深入连接

作者: 作家阿紫 | 来源:发表于2019-03-22 07:57 被阅读1次
美乐爱觉624|今天开始全然觉察呼吸与身体,与身体深入连接
给我的身体取个名字

此刻在地铁里,觉察呼吸和身体的感受,突然有个灵感——“给身体取个名字”。

我要跟身体对话,之前已经养成了跟内在对话,跟内在小孩连接的习惯,也给内在小孩取了名字,现在我是要跟身体连接,身体知道一切的答案,我要聆听她~

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目前我是透过女性再生瑜伽、舞蹈、偶尔对身体的觉知和健身跟身体连接的,可是现在感觉远远不够。

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昨天跟晓丹联系,更是给了我很恰好的指引,我“好像”是做了一些对身体好的事,“貌似”也挺爱自己的,可是还是有些许的“表面”~

对!我要在“身体”方面深入在深入,感谢身体的提醒,也感谢宇宙送来的恩典,来自于各方面的指引。

真的是无比的感恩,

觉得自己无比的幸运啊~

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