1、人
自己:今天端午节,给孩子的任课老师发送了端午祝福;真诚的表达内心的感谢和祝福,是对老师的肯定,也是对老师的看见;收到了两位老师的回复,做了自己想做的事,他人的回应不用期待;内心没有了期待,也没有了内耗;
他人:小阿姨是善良的,在吃完饭后,用恳请的语气跟我说,让我不要生气,因为弟弟生病所以有时会过激,但正常的时候他非常的善良,希望我能够帮助就帮助,我也一直按照自己的方式在帮助家人,有空看望他们,买他们喜欢吃的,穿的;我也真心的祝福弟弟能够走出心中的阴霾;活出蜕变后的自己;
2、事
今天端午,和爱人商量回老家看看爸妈,陪爸妈吃顿饭,同时也邀请了小姨一家,远在外地,趁回家的间隙,相约聚到一起,是亲情的惜缘,是情感的流动;在饭桌上,主场已交还给了我们这一代,在席间谈论某个观点时,长辈们放弃了对权威的追求,会静下心来倾听我们的表达;看见了后辈们的力量.
3、物
阅读《顺应心理,顺利度过青春期》从作者咨询的案例中了解青春期孩子普遍特点;
4、理
做好自己,尊重他人,边界清晰,是爱自己;
5、感
感恩爱人的理解和支持,陪我回了老家,看望了我的父母;感恩亲人们的响应,大家在一起相聚过端午;
6、自我肯定
我拥有无限的勇气、智慧、能量、财富,我能做成我想做的任何事;我是美好的,我是富足的,我是幸福快乐的,我是有爱的,我是慈悲的,我是善良有勇气的;
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