很多人的思维习惯反应都是这个对或者不对，行或者不行...这样的单选限制了我们的思维和心态。很多的沟通也是因为双方意见不统一，就乱了方寸，控制不住情绪，最终闹得不欢而散。
儿时的引导教育，会影响其一生的学习成长。所以，作为家长，要主动帮助孩子从小建立解决问题的意识。
一、 组词练习，让孩子学会选择。
我们可以和孩子做游戏，除去用是或不是来说句子，还可以用“有和没有”、“在什么之前、什么之后”，慢慢扩展范围，“和、或者”、“一些所有”、“相同不同”、“现在以后”、“合适、不合适”、“公平、不公平”、“可能、或许、因为”——多了一个内容，也就多了一种选择。孩子掌握的词语越多，选择就越宽泛，就更利于培养“富足心态”。
二、 帮孩子认识情绪
研究发现，那些经常欺负人的孩子不会区分别人的表情。这就是我们之前文章中说到的“情感忽视”，它对孩子的伤害最大，最难愈合。
好多家长看到孩子摔倒，都会说:“没事，别哭。”导致孩子也会忽视别人的感受。所以，重视ta的情感，说:“摔疼了，哭了。”这句话可以给孩子带去很大的心里安慰。检查没问题后，抱抱孩子，告诉ta你的关心就好了。
小孩子都爱看动画，当情景中的人（动物）高兴或者生气时，让孩子说说，假如你遇到这种情况时，会有什么感受，用怎样的语言和身体动作可以表现出来。当孩子学会分辨情绪时，也就可以很好地控制情绪了。
三是讨论感受。我们在情绪上升的时候，经常说气话:“你坏、你讨厌。”这不是感受。感受是此时的情感体验——伤心、难过、委屈等。如果孩子说出“生气”感受，家长千万不要去评判，别说“不值得生气。”要问问孩子“为什么生气？”——当我们的感受被认同时，人也就平稳了情绪，不会再发脾气。
四是角色扮演的游戏。在演出中多让孩子感受情绪；遇到问题，问问孩子还有什么方法，再试试看...假如孩子说的方法有伤害，比如爱说的“打他”。我们一定要让孩子了解这样的后果，就用打“他之前怎么样”、“打他之后怎么样”来造句。还可以问“接下来呢”、“后来呢”...有了这些想法，孩子也就学会了思考和承担责任。
最后一点，也是最关键的，多鼓励孩子做对的那点，不要用奖励和惩罚的手段。孩子在公众场合不追跑打闹，你要肯定地告诉ta:“宝贝，你做到了公共场所不吵闹。你是个有公众规则意识的人，是尊重别人的人，是负责人的人。”孩子做错了，也不要大声批评，用我们要学过的非暴力沟通的方法，描述你看到的事实，说出自己的担心，讲出需要，请求孩子的配合。
我们希望孩子成长为什么样，就要经常跟孩子说要他成为什么样的话。假如你总说孩子不懂事、不听话，ta长大了也会不懂事。所以，千万不要小看了家长的语言力量。我们要相信，每个孩子都是天使，在爱的滋润下，都能快乐健康地茁壮成长。
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