之前坚持跑步70天，开始是每天在跑，习惯养成后，就随心跑，后来，打了耳洞，东北秋天的早上又冷，为了保护耳朵，就暂停了近一个月的时间。
如今，耳朵已养好，该重新开始跑步了。
沈阳这边的昼夜温差很大，早上基本2-3度，白天10多度的样子。工作原因，平时我只有早上5点有时间，晨跑，离开温暖的被窝，需要太大的勇气。
5点的清晨，又黑又冷。
早上五点
喜欢的事，就去做，如果还需要些意志力，那就更该去坚持了，会有不一样的收获。
生活，除了眼前苟且，诗和远方，还有享受当下。
之前坚持跑步70天，开始是每天在跑，习惯养成后，就随心跑，后来，打了耳洞，东北秋天的早上又冷，为了保护耳朵，就暂停了近一个月的时间。
如今，耳朵已养好，该重新开始跑步了。
沈阳这边的昼夜温差很大，早上基本2-3度，白天10多度的样子。工作原因，平时我只有早上5点有时间，晨跑，离开温暖的被窝，需要太大的勇气。
5点的清晨，又黑又冷。
早上五点
喜欢的事，就去做，如果还需要些意志力，那就更该去坚持了，会有不一样的收获。
生活，除了眼前苟且，诗和远方，还有享受当下。
之前坚持跑步70天，开始是每天在跑，习惯养成后，就随心跑，后来，打了耳洞，东北秋天的早上又冷，为了保护耳朵，就暂停...
从今年二月份开始，每天早上六点左右起床出门慢跑，从跑500米就气喘吁吁到可以持续跑五公里，虽然配速不高，但是依...
开启晨跑模式是在2018年的夏季，杜妹在家里住了一段时间，每天早上和她去万绿园，晨跑一圈再回来照顾孩子上学。 那时...
最近看到跑友们逐渐地恢复了户外跑步，每天经过常跑步的广场，看到正在跑步的人，我的心里痒痒的，很久没有在汗水中体会多...
相隔几个月重新开始早晨跑步计划，之前呢也就是今年春天我刚刚开始写简书那会，心血来潮，总觉得春天就要有很多改变，结果...
从国庆节放假之后因为封控的缘故，学校就没有再开学，村上四周也都用铁皮围住了，虽然有一个出口可以自由进出，但是考...
摘抄如下： Q1:到底是晨跑好还是夜跑好？ 晨跑利： 晨跑可以迫使人早起，使你一天的可利用时间更长； 晨跑能够提高...
今晚我补早上晨跑的卡，我早上因为昨晚熬夜码字没有休息好，起晚了但是我每天都打卡的，所以我社群里给所有朋友说，要补卡...
“晨跑好还是夜跑好？” “这就看你想吃什么了。” 晨跑有豆浆 豆花 油条 虾饼 鸡蛋灌饼 小笼包 粢饭团 豆皮 生...
本文标题：D186｜耳朵养好，晨跑重启
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ubpcmktx.html
网友评论