尼采说：
“高贵的人甚至不会长时间地
对敌人、对不幸、对不当行为
耿耿于怀
这是天性强大的标志。”
“外界可以干扰到你的，
都源于你身体里
那些还没有对自己诚实的部分。”
在心理学中有一种解决人际矛盾和减少内耗的实用工具，叫“课题分离”。本质是“分清责任，专注自我”。内心强大的人，都懂得"课题分离"。
别人的行为是别人的课题，自己的情绪是自己的课题。就像你无法控制别人说什么，但可以选择是否让这些话影响你的心情。这种"不纠缠"不是冷漠，而是把人生这艘船的船舵牢牢握在自己手里。当你真正喜欢自己、清楚自己要什么时，外界的风言风语就像吹过耳边的一阵风，掀不起波澜。
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