一、在常见分歧中的两个场景，应用“多说我，少说你”的原则，提出我的不满。
❥在我没空的时候组织了朋友聚会，导致我想去去不了，这让我很受委屈～
我：今天聚会好玩吗？他：还可以啊！我：我最近工作好忙，好想跟老公还有你的朋友们一起聚会啊！这次因为工作太忙没有参加真的好可惜，不过下周五晚上我就有空了，我们在邀请你的朋友办一次吧！想想都觉得很开心。他：好好好。但这次没有叫你也是因为有个朋友过来，最近的状态不好，所以才没叫上你，男人间聚会都会说一些最近的烦心事，而且在场喝酒对你身体也不好，下次我们在另叫朋友举办哈辛苦了！我：亲爱的，你太好了，有聚会就想到我，爱你爱你
❥派对的时候，我男朋友自顾自点了一杯饮料，却忘了帮我点，这样我很失落
我：亲爱的，这杯饮料看起来好好喝哇！我也想喝一杯，如果现在有爱人现场喂我喝，我会感动哭的。他：哈哈笑了。饮料是朋友新调的，我想先替你尝一尝，看看好不好喝，万一你喝醉了咋办？如果好喝又安全我等会在去帮你拿一杯哈。我：太爱你了亲爱的，有你真好！你最帅～
二、3点收获：
1.要做一个好好说话的女人，不要忍，不然到了一个爆发点就忍无可忍了；还有不要辩论，觉得自己什么都是对的，对方让你让多了也会爆发；还有对自己爱的人一定要多说我少说你。说“你你你”这样就容易互相攻击互相伤害，要说“”我我我”要表达自己的感受，不要抱怨批评。所以沟通方式很关键。我要变好是自己想改变不是受别人影响，为别人改变。
以前我跟同事聊天，都喜欢用你去说话，就是抱怨的语气，有什么不顺心的就会说你怎么老是这样啊！比如以前我跟同事约会去吃饭，他迟到我就会打电话跟他说：我在这里等你这么久了，你怎么还没到啊？跑哪去了，再不来我就走了不等你了，跟你约太费劲了……结果对方也很无语，觉得我很莫名其妙，吃火药一样。现在我明白了我们要做影响圈的事情，把注意力放在自己身上，说出自己的感受，多用我去说话：亲我在这边等了三十分钟了，我等的好累啊！一累我就会没心情去玩儿了～
2.男人最大的愿望是有能力让身边的女人开心。我一直以为男人最大的乐趣是给女人挣钱，原来女人开心是他的愿望，如果没有让女人开心他会很失落。所以多对自己的男人多笑笑～
3.不管对方送你什么礼物都要感谢他的用心。比如带我出去玩旅游，那要多去发朋友圈表扬，或者亲吻下他，让他感觉到他的需要。还有多关心自己的爱人，就算他很生气，他心里也会好一点。还有如果爱人不喜欢你做某件事也要用商量的口气去跟他沟通，让他知道你真的很关心他。
行动计划：
1.从今天开始不管是跟同事朋友还是家人，都要用正确的沟通方式，多去跟我身边的人说：我此刻的心情是这样的，我在这样下去就会特别失落～会多去说自己的感受
2.从今天开始我会对身边的亲人朋友所做的事情做一个肯定，不去指责抱怨，多去表扬，让他们知道他们做的事情让自己开心了
3.多去感恩身边的亲人朋友的付出，无论他们为自己做了多么小的事情。
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