专家说，情绪不可压制，压制的情绪会变成病堆积在身体里，日复一日就出大问题，各种癌症基本都是各种情绪造成的，不知是真是假但是实在耸人听闻。
专家又说，要做一个情绪稳定的人，成年人最基本的心理素质就是保持稳定的情绪。如何保持稳定？不就是不断的调整自己，将自己活成一个空调机，冷了能制热，热了能制冷，永远保持人体最佳26摄氏度，专家都不担心这样会憋出病来吗？
在专家指导下，普通的我不知该怎么生活了。
后来聪明如我，想到一个绝佳办法，有情绪就发泄，但是发泄的时候不能走心。比如生气，愤怒，可以 大喊大叫，骂人摔东西，但是这一切都是为了宣泄，表达，制造声响，以恫吓对方，而不是真得这么愤怒。用现在一句话说，就是绝不内耗自己，要去外耗别人。
要想情绪稳定，就得表现得不稳定。
最近这个情绪总是控制不住，也不知道是自身原因还是店里人做的事太让人烦心。 偶尔的跟同事因为一些事情沟通的时候，意见...
这两天到处抢菜，所有菜商赚翻天了，本来是天选打工人的我俩，这次还是要封控，店子封控，家所在小区也要封控，不是很庆幸...
我觉得一本，新书实在是需要序言的，而这个写序言的作者也必须小有名气。 剑圣喵大师是自媒体大“V”，之前看过不少他的...
今天在和孩子相处中大部分时间感觉自己的情绪挺好了，但有时候还是忍不住要发火的，虽然带着觉知，但我知道情绪还是来了控...
今天，本来计划要打电话，销售之工作，但是因为心情不爽，一个电话也没打。 为何还是这样呢？为何还是控住不住自己的情绪...
还是要提醒自己注意休息！ 还是要提醒自己控制情绪！ 还是要提醒自己用好他人，变得高效！ 还是要提醒自己关心自己！
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文/小暮 前几天开学来学校时，坐的是从我们县到学校的大巴车，在还没走几十分钟，路旁边一个男的伸手拦下了大巴车，在听...
成年人?要时刻克制自己想要纠正别人的欲望。连自己的食欲都控制不了，想吃的时候要提醒自己这是情绪在作怪，不要让情绪控...
2021年就要过去了，我似乎对一年一年时间滑的过无感了，似乎不管你怎样做，它都是那样的，对你不理不睬，不近也不远。...
本文标题：情绪要控还是要泄
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