二十五岁后，开始防皱

一般二十五岁后，脸上或多或少会出现细纹了，是因为缺水或者日晒导致皮肤表层的细胞萎缩由此带来的微小皱纹，当我发现眼角的第一条细纹时，我就开始关注除皱的问题了。

女人是水做的，当身体失水，代谢功能就要出问题，心脑肾从皮肤里抢水的时候，皮肤就会因缺水而产生皱纹色斑等。

除了补水，中医里面说到，肺开窍于皮毛，皮肤的好坏状态总是和肺有关系，很多能润肺的药物也是具有护肤的功效的。南方女孩子的皮肤一般比北方好，除了气候潮湿以外，还有一个原因是她们常年吃米，米的凉性和入肺经的特点，正好使它能够成为粮食中具备美容效果的首选，能滋阴润肺，而且以糯米最好，每次熬粥的时候都可以加点糯米。

水润美人补水食谱：

百合糯米粥――干百合15克，糯米50克，莲子10个，先一起浸泡半天，之后放砂锅中文火炖烂，加冰糖或者蜂蜜，再加一勺黑芝麻。

银耳莲子汤――银耳四五朵，莲子10个，浸泡半天，凉水下锅，炖到银耳的粘性出来就可以自己调味了，加冰糖或者蜂蜜都可以。

麦冬乌梅水――麦冬10克，乌梅2个，开水冲泡，盖盖子焖5分钟后加水或者蜂蜜。

沙参玉竹鸭――沙参15克，玉竹15克，鸭子洗净焯去血水，与沙参玉竹同时下锅，炖至鸭肉软烂即可，不用加其它调料，只放盐即可。

二十五之后，为了好皮肤，吃的东西要适当忌口，每天喝足水，不能等到口渴才喝水，买护肤品，不能光看品牌，要看配方里面是不是真的有滋润保湿的元素，以下列出几种护肤品中常见的保湿滋润配方，供参考。

二十五岁后，开始防皱