四步完成心理自救
1、放下对父母的期待和幻想。不再追求父母对你的认可，摆脱对原生家庭的怨恨和创伤。
2、独立的恋爱观。不要恋人当作精神寄托，渴望对方来拯救自己，保持情感的自主。
3、健康的友情观。与朋友相处时注意界限感，不要让对方做自己情绪的垃圾桶，影响彼此的人生。
4、学会自我成长。把迭代自己放在首位，发展自己成就自己，同时相信自己，爱自己。
自己成为自己的支撑和后盾。要记住，你才是你自己的英雄。
四步完成心理自救
1、放下对父母的期待和幻想。不再追求父母对你的认可，摆脱对原生家庭的怨恨和创伤。
2、独立的恋爱观。不要恋人当作精神寄托，渴望对方来拯救自己，保持情感的自主。
3、健康的友情观。与朋友相处时注意界限感，不要让对方做自己情绪的垃圾桶，影响彼此的人生。
4、学会自我成长。把迭代自己放在首位，发展自己成就自己，同时相信自己，爱自己。
自己成为自己的支撑和后盾。要记住，你才是你自己的英雄。
所谓心理学 应该是心理自救吧
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本文标题：四步完成心理自救
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