全然接受是真爱：允许
一、允许的力量
允许的意思是说，我不去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去做抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。在这个大的规律中，她是大的，我是小的，我允许她的存在。
1、允许让你的生活少烦恼
2、允许是解决爱情中问题的一条捷径
3、允许让神奇发生
人活在这个世界上，不可能事事顺心，那些不如你意的事情，其实很多。如果你允许这些事情的存在，这些事情就离你而去，不会影响到你。一旦你不允许这些事情的存在，你其实就是在调用内心的能量与这些事情对抗，你马上就会受到这些事情的影响。
4、允许是内心强大的象征
允许还是内心强大的象征，一个人越是内心强大，越有允许的能力；越是内心弱小，越没有允许的能力。
5、允许是工具而非标准
允许就是去承受痛苦，不允许就是不承受痛苦，允许的能力就是承受痛苦的能力。
允许是一种能力，也是一种工具，一种让自己承受痛苦的能力提升、内心慢慢变强大的工具。而不是一种标准，不是说允许是对的，不允许是错的，否则，当允许成为一种标准，我们就又是在讲对错了，像是在说不允许是错的，你要允许。这除了会增加人的自责外，并不会对人有其他任何帮助。
二、可以试着允许的事情
1、允许世界以它的方式存在
2、允许过去，才能更好面对未来
3、允许差异的存在
4、允许爱人有一个成长的过程
“允许是一种人生的态度，也是一种能力，更是一种心境，需要我们用一辈子来进行修炼，且永无止境。”
三、允许的练习
1、允许的练习：过去的事
你可以找个时间，在一个安静和安全的环境当中，用一个舒服的姿势坐好。放松自己，调整呼吸，闭上眼睛。然后去分门别类地回想起过去的事情，当那个事情依然存在的感觉被你感知到后，对自己说“我允许”！
首先你可以回忆与父母有关的事情，父母并没有刻意去学习如何做父母，他们也是从他们的父母那里自然而然学来的，难免会有不知道如何做的时候，也难免会给你带来些伤害。但不管父母曾经如何对待自己，都是过去的事情了，都需要允许，想起这些事情后对自己说：“我允许！”
2、允许的练习：当下的事
当下发生的事情，严格意义上来说，也是过去的事情，因为你不可能永远停留在某个时间，只要过去一秒钟，那事情已经是过去的事情了。不过，这样的一些事情，虽然刚刚过去了，但通常在当下你的感受还是存在的，所以，我们可以说这些事情是当下的事情。”
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