计划好好的，白天不能睡到自然醒，实际上不只是睡到了自然醒，还睡了一个回笼觉。这不都快凌晨1点了，还毫无睡意呢，其实也采取了补救措施，只是效果一般，下面聊聊这个话题。
所谓的补救措施就是跑步了，这是9月第一跑，也是周末沈阳马拉松前的最后一次跑，所以换上了接近比赛的装备，准备来个摸底考试。上次马拉松穿的是竞速鞋，但速度没起来不说，左膝盖还隐隐作痛，这次比赛必须换上减震好的跑鞋，今天适应一下。
金山公园和体育场的跑步路线很明确，这两个地方都不陌生，前些年总是在这儿跑。跑起来的感觉也是非常哇塞的，直接导致速度有些快，心脏负担有些重，跑完体感并不好。唯一感到欣慰的是9月跑量终于不是0了，达到了既定目标，缓冲跑鞋也是无需适应。
这周是白班，周六也上班，那只能周六下班后去领参赛包，周日跑马，周一夜班。有些忙碌，但只要赛前不感冒不受伤，安全完赛是没问题的，接下来的夜班也毫无压力的，加油！
不愧为16的月亮
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上帝写过的剧本 在清晨被改写 见过凌晨四点的操场 见过熬成紫砂壶的眼袋 双眼还是不能停歇 它在捕猎
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又是凌晨二三点 我失眠了 想用夜晚冷静的节律 告诉自己 不要再做白日梦 可是却记不得几个小时前 分明清晰的念头 我...
本文标题：又失眠
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