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好的身体从控制开始!

好的身体从控制开始!

作者: 王紫_33eb | 来源:发表于2018-11-14 22:10 被阅读0次

从查出胃食管反流已经大半年了,但是不见好。眼看着身体越来越差,越来越瘦弱无力。不经开始反思自己,到底是医生太差,还是自己太随意了?!

结果是一定的,自己太放纵自己了!!

脾胃虚寒,肝气郁结,胃痞之证十人里边大五人都会有这样的症状!可为什么自己大半年了还不好?!原因没有爱比自己更清楚了!不重视,太放纵!

今天又一次去看医生,开了药,自己给自己制定了生活自律表!给自己三个月的时间彻底给反流说拜拜!

按时按量吃药,及时复诊!

控制食量,生冷,油腻,辛辣甚至引起反酸,腹胀的食物坚决不吃!

出门保暖防护到位!外出坚决戴口罩!

适度运动,工作!

从现在开始什么都要控制!期待好的身体归位!

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