今天读到一篇不是悼文的文章，题目是写同事及表弟去世的感受，内容主要是劝诫不要熬夜，注意保护身体的。
读后不禁深感认同。
我就是一个夜猫子，特别喜欢熬夜，在夜深人静的时候，头脑清晰，思维敏锐，灵感频现，洋洋洒洒就能几千言，但是白天啊就是诸事烦扰，心难静，无法成篇。
尤其是单位工作忙碌，很多工作在上班时间是完不成的。只能加班熬夜完成，于是熬夜成了我的生活常态，身体在这种状况下也每况愈下，随着年龄的增长更感觉着力不从心。
以前加班熬夜一通宵不休息，第二天人仍旧精神百倍，生龙活虎，现在如果熬夜的话，好几天都恢复不过来。
这不，由于连续熬夜再加上工作量巨大，身体就垮了，咳嗽了两三个月一直都没好，现在嗓子哑的几乎说不出话来。
没有什么非常必要的事，坚决不再熬夜，多休息多睡觉，让身体尽快地恢复。
保重我自己，就是爱护我的家人。想想我可爱的二宝，我一定要让身体健健康康的，陪他慢慢到老。
保护皮肤 爱护身体 没有人值得让你熬夜
人为什么要睡眠？ 在睡着的时候，不能讲话，不能思考，不能走动，不能进食，也不能继续工作，这也许就是要睡觉的目的，让...
1 减肥请先了解“吃” ⭐关于节食： ①让身体产生保护机制，降低日常消耗。 ②导致身体降低基础代谢，减少肌肉量...
如何保护肝脏健康呢？ 一、多休息来少熬夜。经常熬夜，导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。特别...
维生素E在身体里面最重要的作用有两个：对各种膜组织的保护以及减少身体对氧气的需求。 一．维生素E对各种膜组织的保护...
维生素E在身体里面最重要的作用有两个：对各种膜组织的保护以及减少身体对氧气的需求。 一．维生素E对各种膜组织的保护...
维生素E在身体里面最重要的作用有两个：对各种膜组织的保护以及减少身体对氧气的需求。 一．维生素E对各种膜组织的保护...
身体和心态都有了一些变化，不算微妙引人担忧 拒绝熬夜，至少12点前睡觉，降低身体雄激素，保护自己身体核心 认真工作...
为保护幼儿身体健康，增强幼儿的自我保护意识，减少恶劣天气造成的伤害，12.9日上午，第四幼儿园开展了“防雾...
一、节食 1、节食让身体尽可能地储存脂肪 突然减少进食量会让身体认为闹饥荒了。基于自我保护的功能，身体开始想方设法...
本文标题：减少熬夜，保护身体
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ufdqkrtx.html
网友评论