都说养成一个习惯要21天，听起来很短，但是真正实施时，就会觉得真是很难啊，很多时候我们都会给自己找借口，今天太忙了，今天什么什么事牵扯我的精力了。
就像我自己，前几日因为工作忙很不想进行晨读和每日话题的分享，我认为工作忙就是我自己的理由，我都这么累了就不坚持了吧。。。但是后来看见猫友的评论，才发现原来一直在给自己找借口。
你真的忙的一点时间都没有么？还是只是不想进行思考？其实最难得就只是开始的那一步，就像今天，依然下班很晚，但是打开简书，开始写出来第一个字就停不下来了。其实坚持，并没有想象那么难，只有迈出第一步。
好习惯的养成并不只是迈出第一步，还要有好的方法：
第一，改变习惯计划。选一个你想坚持并且切合生活方式的，先从微小之处开始。
第二，计划开始和结束的时间。给自己一个期限，如果坚持下来，给自己一个爱的鼓励吧。
第三，写下规则，简单易执行。
第四，写出意外情况，防止给自己留下找借口的机会。
每天行动一点点，坚持带来大改变。
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本文标题：不找借口，养成好习惯
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