小爽今日清单（5.12）
文/小爽姑娘
成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。 ——冰心
昨天一早起来，就列了一下to do list。工作日我的to do list都是直接列在手帐本上的，到了周末就要自己拿一张标签来列了。为啥？周末时间长，要做的事情太多啦，我的手帐格式现在每日版块放不下那么多to do list（不过，昨天已经在改版啦）。
五月份，要完成80公里跑量目标，之前拆解的结果是有一个周末需要跑步10公里，我的计划是这周完成。其实我本来可以周六跑五公里，周日跑五公里的。但是呢，这不安分的心总是让我挑战自己🤣，也同时想留一天时间让自己的身体调整一下。so，昨天的清单第一项就是打卡十公里跑！
昨天的to do list（5.11）
这计划，可把我厉害得不行了……跑步这么长时间来，其实只跑过一次十公里，上次还是五公里跑完休整后又来一次五公里的这种，这次要一口气跑完的……真是太考验自己的耐力和体力了，自己定的计划，废了也要跑啊！自律的路上我可不想被啪啪打脸……
一大早起来收拾，不到7点的时候跟着要去水长城的春春同学一起出门。她骑车去公司集合，我走路去北体操场。
北体操场跑步的人们
这次跑前还特意做了一次跑前热身，以前都直接慢跑热身，这次跟着训练做了一组，可见这计划我也是有点怕了。不过不能怂，不就是10公里嘛？也就绕操场25圈。25圈…… 我的妈呀，好像有点多呀……不能想，不能想……跑起来再说……
不知道你们跑步时什么感受，我一般在前两公里的时候就觉得自己废了，坚持不了了，浑身上下哪里都不舒服。但是到了第三公里，身体很神奇地就像筋脉通透了那样，可能是打通了任督两脉？突然就变得轻松起来了。然后过了五公里以后又有一次煎熬的体验，在6～7公里的时候，我一直在看自己的手表，咋回事呀？咋还没到7公里呢？还有3公里呢？哇哇咔咔，不跑了，不跑了，不跑……不跑不行啊～就先跑完这圈好了……说好的不跑了，等到起点的那个位置时，就又想着，好像还能再跑一下下吧？那就再跑半圈？跑着跑着，呀！九公里了耶，就剩最后一公里了，不坚持那不是白费了嘛？得跑！go！go！go……冲鸭……
结果呢？我成功跑完了10公里！这下真的厉害了，突然觉得有点佩服自己呢！上中学时那个800米跑不下来、觉得跑步就是要命的小姑娘应该不会想到自己有一天居然可以跑完10公里吧？跑完之后，又散步式走了三圈，拉伸了半个多小时，我可不想自己到时候变成肌肉娃娃撒～
跑完什么感觉呢？心情舒畅的不要不要的，但是两腿还是有点酸痛感。出来看到校园里一片朝气蓬勃的样子，就回想起自己的大学时光，那个时候的自己也是整天忙的要命，但是却不知道在忙什么，瞎忙！现在回想起来，总是觉得说：为什么不在那时候就开始这条路呢？三到四年的积淀到现在已经小有成果了吧，不过什么时候开始都不算晚，要加油努力！
花开正艳
最后把我私藏的5条人生金句送给你，希望你能尽早开始，早日找到属于自己的欢喜：
1.努力也是需要时间的证明的，只有时间会产生复利的力量！
2.凡事少点犹豫，多点果断勇敢，想的越多越不敢干！
3.你能否优秀就在于：你能不能比别人多做一点点，多撑一下下！
4.少“不”多“是”，少说多做！
5.保持不服气的心态！
“你的一生也许只有一次重大选择的机会，选择你真正想做的事。我的父母和绝大多数中国家庭一样，非常重视教育，我也很珍视这一点，但当我决定把表演作为自己终身从事的事业时，什么也不能阻拦我。”——刘玉玲
END……
今天的文章有点皮哈～
作者：小爽姑娘
标签：IT程序员|终身写作者|自律践行者|户外爱好者
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