1.今日听课感悟：
音频《我现在还“需要”吗？》
——【说我所感】
1、不以功能来划分，以真实需求来划分
以“我需要”来造句。会发现，我需要的很少，想要的太多。70%站地上，30%往上看。
幻想环节：清空全部东西，你会邀请哪些物品进屋。
架起一张需要的网，按需生活，减少不必要的物欲。
2、不以过去未来考虑，以此时此刻为准
生活在过去——这个花了好多钱。
生活在未来——将来用得到怎么办呢？
反复问自己：“我现在还需要吗？”
进一层问：适不适合？
2.今日所做的舍弃（尽量附图）：
——【舍】
女儿活动带回来的
经过她同意，舍弃。
3.以往所犯错误:
——【前车之鉴】
认为没有坏，以后也还有用得上的时候，所以先放着。但是如果让我重新准备，我是不会考虑买这样的物品的。
可以丢，也可以第三选择：把它给回活动机构，他们活动多，它可以得到重复利用。
4.今天感恩的事情:
——【感恩有三】
1、感恩老公对我们的照顾。早上老公打理女儿，送女儿上学，这样我可以完成10公里跑步。回头他还回来送我去上班。
2、感恩培训环境良好。下班后过来培训，在学校里，酒店级别的，比预期好，感到舒服。
3、感恩清单习惯。列出出差前事项，一个个打勾，这样出发后就没有遗漏。
5.今天觉得自己很棒的品质或者事情:
——【有品有质】
1、学习。跑步、出差路上、睡前，听音频完成0糖音频。
2、运动。按计划完成10公里晨跑，午饭后3公里步行。
3、关心。中午给老公电话，关心他的心情。晚上跟他视频，了解他的动态。
今日需要老师答疑的是？
请教简叔：如何做到早睡（22点半前）？
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