复盘2020

由于自己的不自律，贪念，无知，我让自己的2019年成为了自己最迷茫，最糊涂的一年，也是更累的一年，整个2019的每一天两包咖啡，一包烟，杯杯浓茶中度过的，你要问我有多少产品，我会告诉你，几乎没有，因为自己没有产品意识，都是自己吓唬琢磨，如果非要找出来一点的话，那就是微课和题库，以及自己读了10几本书。

最终自己的身体在2020年的1月10日出现的崩盘的现象，之前其实是有迹象的（每次上课，讲20分钟后，就感觉自己要晕倒，没有气力再讲下去），但是我没有重视。

2020年1月7日，姑娘由于甲流，嗓子发炎喝不进药，高烧39°，实在没办法，就送去洛阳中心医院治疗，去的时候就是ICU，这可把我吓坏了，老婆请假，我则负责来回松懈东西，顺便在家看大儿子，终于在10号的晚上自己心理崩溃，心跳加速，最后一个人抽在了路上，过度换气。被120拉倒人民医院之后检测出是周期性麻痹，经过一年的寻医问道，才知道自己的病原来是“心神经官能征”，症状就是每天早晨会莫名其妙的心率快，其他时间也会偶尔的心率快。

这个病影响了我一年的状态，在前半年自己还得了焦虑症，基本上自己就是在自我调节中度过的。

接下来对我这一年做一个复盘。

一、关于教学：

由于自己的心态问题，无法正常进行工作，记得有一次晚自习看班，突然犯病，让学生搀着我，把我送到了东门口，还有一次下午放学后，我是闭着眼睛跟学生聊天聊了一个小时的，当时就感觉自己的气快断了的感觉。
2020上半年，自己没有精力去管理学生，只能提要求，无法落实，导致自己的教学成绩一直倒数，班级成绩还行。；
之后自己就流转到了英才学校，从新开始了自己的新的教学生涯，新的挑战，新的机遇。但是还是感觉有些力不从心，记得第一次开班主任会的时候，整个会议一个多小时，自己数着自己的心跳120+，持续半个多小时，就这样，自己一步一步的适应新的生活，新的学生，新的教学，自己也一步一步的去了解学生，理解学生，了解英才，理解英才，顺应英才。
2020年的教学其实是在吃自己2019年的红利，因为自己再2016-2019年研究了三年，参与编写了《高中数学满分突破》系列教材，收获很多。

另外，一直在坚守自己的风格：利用思维导图对整章的知识进行总结，可以算是半种主题单元教学策略，另外自己还注重学生数学思维的培养，数字改字母，字母改数字，让学生通过对类型题的分析，找到最快速的解决办法。

在2020年下半年，自己有着迷于几何画板，也花了将近一个月的时间去自学几何画板的相关软件，最终落脚到玲珑画板，顺带结合GGB，其中玲珑画板的操作相对简单，主要适用于空间几何的演示，而GGB则主要适用于代数方面的演示，我的意思是这样的操作相对简单。

二、反思班级管理

上半年的2018级的高二，通过一年的与学生的交流，交心，沟通，学生逐步步入正轨，学生跟老师交流无障碍，亲其师信其道，整个班级其乐融融，学风浓浓。
但是，自己依然混在之前《龙场悟道》的阴影里，虽然上一届学生是我觉得最辉煌的一届学生，但是老感觉自己依然没有突破。
下半年接收的是英才学校的高一实验班，学生素质相对于其他班级较高，但是心理还是有一定落差的。

三、反思家庭关系

这一年，因为自己生病的原因，在家里呆的时间相对于往年的时间较多，自己和父母的关系也相对融洽了很多。
由于自己怀疑自己有病，而老婆认为我没有病，或者觉得我在无理取闹，其实有点时候也是，但是自己是真的不舒服。所以自己跟老婆的关系有些僵硬，焦虑症的人都会认为别人不理解自己。

由于之前小姑娘的出生，我们俩对姑娘的投入较多，所以对大儿子的照顾有些忽略，儿子对我的态度很傲慢，我俩经常发生矛盾，所以之后我跟儿子交流了很多，也关注了很多，同时陪孩子读书，给儿子买玩具贿赂他，经过半年的相处，跟儿子的关系融洽了很多。儿子6岁了，是时候带着儿子去见识外面的世界了，这个时候是父亲时间。
我会尽我所能给儿子足够的爱。

四、反思阅读与写作

这一年，因为什么也不想干，所以自己没有读多少内容，没有写什么文章，即便写，质量也不高。

重启2021

经过一年的修养，康复和对病情的了解，我终于认识到了自己的问题。
所以对自己这一年进行如下规划。

一、依然是健康

从以下几个方面去恢复自己：

1、运动

1月-3月：每天走路10000+步
4月-6月：慢跑20000+步
下半年：适当的打打球。
这个过程带着儿子一起。

2、冥想

每天坚持10-30分钟的冥想。

3、健康饮食，早睡早起

每天晚上11点前必定睡觉，因为自己已经坚持了一年，每天睡眠8-9小时。
这一年要锻炼自己早起的习惯。以月为单位，每月往前推5分钟。
每周下厨一次，给家人做顿饭。

4、关注家人的心理健康

母亲因为目前一个人长期在家呆着，不外出，不交流，看姑娘，时间长了，我担心会有抑郁症。
老婆每天晚上10点后，会找茬，我也怀疑有间歇性抑郁症，这个可能是月子病，是我给害的。所以今后要把这几个方面作为重点，每周看一部电影，每周给他们写一封信，等等。
由于长时间对儿子缺乏关注，所以也要重点关注儿子。

二、个人阅读

自己唠叨了几年的《道德经》和王阳明了，但是对他们的了解却知之甚少，所以今年进行主题阅读，助攻王阳明和老子的道德经，花半年的时间去深度了解一个人，克制机制。
目前素材已经收集完毕，这就开始阅读。
主要从音频，视频和书籍、论文几个角度进行研读。

三、个人写作

今年要重拾自己的写作。
首先是学习写作的方法和技巧，主要的方法是通过阅读专业书籍和杂志，整理出写作套路，另外学习别人的讲座和课程。
今年开始尝试专题化写作
《我带着学生做反思》
《我和学生一起读道德经》
《我和学生一起学王阳明》

四、教学

为课题积累素材，做成一份思维导图与微课和专题训练结合的成果，造福学生。
框架和思路都以成型，做成输出。
紧跟MST这个校外数学研讨团队，争取再出一些成品。