今天来说说早餐的那些事
平时在朋友圈简单发图
常有人问：
“你一定不上班吧？”
“一定很闲吧？”
我就只能呵呵了……
其实我还挺忙的
9点上班，下班时间说不准
只是宁可少睡一些，也要好好的吃早饭
这样才对得起自己
真心见不得那些寡淡的胃
吃着没啥营养却满满脂肪的早餐
………………………
以前的我：
早上赖床，匆忙洗漱，穿衣化妆
饿着肚子挤地铁到公司，
but 饿的时候很容易生气有木有？！
在街口匆匆的寻着油烟排队买个大饼夹一切
或者7-11排大队买个三明治、饭团、包子豆浆
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
我曾经迷恋台湾手抓饼，里面加芝士鸡蛋各种酱
吃了将近一个月，然后胖了好几斤……
细看配料表才知道有多油，果断放弃
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
现在的我：
早起半小时，麻利点洗漱，穿衣化妆
全程还可以妥妥的看完一集喜欢的节目
比如Xfun吃货俱乐部
做好一顿肉蛋奶蔬菜齐全的早餐
精神饱满的出发去上班，觉得自己充满了电
其实把吃饭之外的事情都麻利点儿
整个人都好起来了
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
举例说说几个【5分钟营养快手早餐】
常言道：吐司有一百种吃法，随便放
其实就是“mini打卤馕”，蔬菜+肉蛋+调味料
配一杯牛奶或者果汁，或者smoothie
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
培根蛋芝士三明治
耗时：五分钟
Tips：
水煮蛋是提前煮好的，切蛋器瞬间切好
培根放在平底锅煎一下，不用放油
三角奶酪摸一摸就行了
吐司烤双面脆黄
摆好撒点黑椒海盐
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
培根蛋牛油果三明治
耗时：5分钟
Tips：
培根放在平底锅煎一下，不用放油
用培根的油煎蛋
切牛油果，卷成花
全麦吐司没有烤，配日式芝麻酱
熟到刚刚好的牛油果切薄片推开，然后卷成花
注意牛油果软度，不够熟的时候就会有点硬，
做出来效果不够好
培根芝士蛋小汉堡
耗时：五分钟
Tips：
培根放在平底锅煎一下，不用放油
用培根的油煎mini胡萝卜
水煮蛋是提前煮好的，切蛋器瞬间切好
猕猴桃去皮切片
小餐包切半，芝士片切半
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
Cheese cake +法棍+牛油果花
耗时：3分钟
Tips：
熟到刚刚好的牛油果切薄片，捻开，然后卷成花
法棍切片
芝士蛋糕前一晚买的
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
吃腻了么？换换中式的
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
菠菜手擀面+小配菜
耗时：10分钟（+前一天晚上半小时）
Tips：
提前一晚做好菠菜面和糖醋水萝卜，分小份
菠菜煮熟，打成泥，和面，切条就可以了
水萝卜去皮切薄片，加白醋白糖腌制一夜
煮面、烫小油菜、窝蛋
迷你胡萝卜洗好去皮
磨牙小饼是做面剩下的面团用平底锅烙的
认真吃早饭的姑娘才配拥有情人节
上图是情人节的早餐
芝士蛋酸黄瓜三明治，广州酒家的红豆汤圆
乐纯的玫瑰酸奶，雪梨切片
这不好用的心型煎蛋圈，一年用两次
情人节❤️和七夕
姑娘们
祝你有牛奶也有面包，顺心顺意
煎蛋有半熟也有全熟，和睦共处
收的包包都喜欢
收的彩妆色号都没错
我知道明天早上
80%的可能你还是会吃鸡蛋灌饼的
另外20%是大饼夹一切
但是，妹纸们
周末可以试着做个早午餐
认真吃早饭的姑娘，元气满满，幸福感更强
希望你身上带着花香果香，
而不是大饼鸡蛋的油煎味
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