改写生命程序

傍晚，走出公司大门，打开车门，钻进驾驶室，拧动钥匙点火。旁边的马路上，车流如织，喇叭声此起彼伏。

我扭动脖子，前——后——左——右，奇怪，脖子一点都不酸痛，头不昏腰不酸腿不软，身体和精神仍然激情满满。

本周是忙碌而折腾的一周。

周一上午，临时被领导叫去外面办理财业务，打乱了我一早去税务所交税的安排。等我赶到税务所排队时，孩子来电话说眼镜丢了。

周二，接待J银行信贷人员，对方提出资金存贷比的要求，我极不情愿地转移一部分业务到他们银行，用J银行网银时又一次遇到IE环境问题，UK识别不了，好不容易按J行的要求设置好浏览器，重装行助手，正常登录后，N行的UK又登录不上了。

周三，接待风控公司，对方交给我一张A4纸，上面列满了需要提供的资料，并要求我两天内完成。

周四，我提前完成风控公司的资料准备工作，但对方又提出几个数据上的疑问。

周五，核实三年多的报表数据，做书面说明。

周一到周五的碎片时间，做了一个公司的税务年报、两个公司的信用公示、社保基数申报、社保稽核、凭证打印。

这一周的工作量，有以前的两到三倍。按我去年的状态，绝对会暴走发狂崩溃，一面抱怨发牢骚，一面低效率地处理工作。但今年，我的能量槽明显变大变粗变深，浅显地说就是经常鸡血满满。这一切的变化，起源于时间管理对我生命程序的改写。

一月初，参加了姐姐的时间管理沙龙后，我开始写觉察日记，后来以简书的形式记录自己的所思所想。

二月底，参加了易效能时间管理线下课。

三月五日，开始了第一个90天的践行。我的三个践行目标是早睡早起、每天阅读一小时、每天写作500字。到今天已经践行73天了。我自认为这三个目标践行得比较到位。晚上十点睡觉，早上五点半左右自然醒，每天阅读，读书会打卡，写作平均下来也能达到每天500字。虽然有时也会偷懒、放纵，但很快又会回到自己设定的轨道上。我想我的生命程序已经被改写了，从身体程序到精神程序。

2018年之前是我的1.0版本，2018年开始是2.0版本。2.0版本最大的特色是更多觉察、活在当下、不批判。

因为对自己的情绪和身体的变化有更多的觉察，所以当有负能量产生时能及时喊停，及时转念，也更能专注于当下。

就像这一周，每天都有临时情况发生，我只是在刚开始时抗拒一小会儿，觉察到自己的情绪后，很快就调整了自己的心态，努力寻找解决问题的方法：良好的沟通，互相理解，努力共情，寻求外援，升级硬件配置，分解任务，通过问题改进工作方式……当看到一个个难题在自己手中解决，工作质量很快提高，心中的成就感油然而生。

工作之余，我花一个月时间自习了24式简化太极拳。这周虽然很忙，每天仍坚持至少打三遍。收效确实明显——腰不酸腿不软的感觉很棒！

不批判，我认为是我遇到的所有时间管理的教练身上最具魅力的部分。他们永远那么包容，努力发掘每个人身上的闪光点，并用欣喜感动的语言表达出来，我受到了极大的鼓舞和启示。这一周折腾了五天，但我的内心没有批判任何一个人。我欣喜地看到，我的正能量越来越多，也越来越能支持周围的小伙伴。

感谢时间管理，我的生命程序因你而改写。我相信，在不久的将来，我必将迎来我的3.0时代！