当我谈跑步时，我谈些什么

当我谈跑步时，我谈些什么

起----夜跑的契机

去年的四月，看到自己微凸的小肚腩，开启了自己的跑步计划。由于白天工作忙碌，居住地靠近车站、医院和两所中学，晨跑不太现实，嘈杂的街头，小摊小贩紧凑的排在路边、早起的孩子们成群结队赶往学校～因此我选择了夜跑，2016年4月8日开启了自己的夜跑生活，晚间七点到八点，享受着属于自己的独处夜时光。

承----坚持的勇气

4月起跑后，凭借坚定的意念，对跑步最初的热情，只要有空，基本每天打卡一次，我给自己指定的规则每次5KM以上，配速6min/km左右。这似乎成了我对自己的承诺，定下的契约，如果哪一天偷懒心中会有深深的自责感，欺骗自己终究很难，“当局者迷，旁观者清”至少在跑步这件事上是断然行不通的，只有自我监督，持之以恒，你才能体会到跑步的乐趣。

刚起跑的一个星期，内心是崩溃的，给自己既定目标的初跑者会有这样的体验，一开始你投入的只是纯粹跑步这件事，无暇思考其他，奔跑时你持续的暗示自己，你还可以继续奔跑，是你的心累你的身体没有到极限。凭着一股不自知的坚定意念，碎碎念的暗示，5公里跑已成常态，6，7，8每一天开始有意识的增加公里数，没有跑伴，每一天都是自我监督，对于跑步这件事，我看到了不一样的自己，穿上跑鞋换上运动衣，踏出第一步的时候，莫名的自信，满满的正能量。

十公里跑是在一个不经意的夜晚，朋友圈里有人鼓励我，嘿，你可以跑十公里了，也许自身的身体条件限制了我很多想法，有些胆怯，如往常一般跑到八公里时没有其他杂念，平静的望着前方，就这慢跑着第一次跑到了十公里。

当我谈跑步时，我谈些什么

于是有了以上2016年9月30日的10.65公里。

但是跑步真的是个上瘾的运动项目，当你达到既定的目标后，不可抑制的渴望一直奔跑不断挑战新的记录。长久坚持长跑的人都会有这样的体会，无法容忍自己的懒惰。换言之，如果你真的是一时兴起，没有明确的计划和目标，那么也许随着奔跑距离的拉长，你的内心感受到的就是自虐。庆幸的是，我是前者，坚持下来，感受的是奔跑后的畅快喜悦。

转----奔跑心态的转变

如果说之前的奔跑是在和数字竞技，不断的挑战刷新纪录，而现在的我更多的是把跑步作为生活的常态，不用特意计算数字，你只需随心随性而跑，就类似空气、阳光和水，它变得不可或缺，并且丰富了我的生活。

如今奔跑在街边，我会更加注意观察街边的一花一草，我每天路过的一棵小树边，见证了它春的发芽、夏的枝叶繁茂、秋的落叶、冬的料峭，这不就是它的一生吗？

再也不必为了数字去奔跑，真的为了自己为了生活去奔跑。

合----当我跑步时我都在想些什么？

一年的奔跑经历，跑步时思考的并没有明确的主题，随着跑步经验的累积，更多的时候，你会注意偶遇的各色人群、小动物们、街边的一草一木，随着每天心情的变化，或许感受也会不一，给我印象最深的一点就是长跑中人的心境变得开阔，乐观开朗，不淤积负面情绪。

每当负面情绪爆棚，或遇到难题困惑难解时，奔跑时总会给我答案，再也不用待在自己狭隘的圈子顾影自怜。

奔跑改变了我，现在更会关注健康饮食，至少不会用暴饮暴食疏解怨气，成为了愈加健康的自己。是选择喧嚣的繁华还是平静的奔跑，我想我选择了后者。

跑步收获的思考就好比巧克力盒子，也许每一颗可以造型不一，味道略有不同，但最后化作心底的都是那甜甜的滋味。

当我谈跑步时，我谈些什么

无论是跑者之路抑或人生路，在路上，我会继续加油，无畏无惧，奔跑前行。