总结一下这周。基本上比较满意。老规矩，欲抑先扬。花销方面无大的支出，都在可控范围之内。饮食也控制的很好，无暴饮暴食。每天按时听书、看书，睡前不刷手机，翻开书看两页就会犯困。不像刷手机，越刷越精神。最让我感动的是连续七天没喝酒了。即使最初有戒断症状。
以下就是反省部分。
为了庆祝自己连续七天没喝酒，就想着奖励一下自己。嘿嘿，喝了两瓶啤酒，然后猪瘾就犯了。嗯，把我给自己准备的早饭吃了！所以这个缺口还是不能打开。昨晚的状态让我意识到两点:第一，连着饿五天，确实需要一天吃饱，不然没有意志力去做到自律。第二，我找到了去年喜欢喝酒的原因，我享受的是那种微醺的感觉，去年工作压力大，喝点儿小酒就让我逃避了现实，一切都短暂的忘记；所以我非常怀念这种状态，而不是怀念酒精。可能天生骨子里流血要自律的血液，我告诉自己还是要找回以前那个积极向上滴酒不沾的自己。压力还是要正面刚。感觉这一周这个我又回来了。
同时，昨晚又让我彻底意识到，我不喜欢不受控的状态。半夜早早地醒来，无比空虚，后悔，似乎那个吃东西的人不是自己，想给他两拳。
接下来就是工作部分。我的注意力目前无法集中。当你在干活的时候，满脑子想的是这活不该我干，或者是本不该答应的，这样我就可以清闲了。那你的工作是一点也干不好，既然选择了就好好做下去。
下周还需努力。需要提高的部分是运动自己工作的热情。每周进步一点点，加油！
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