晨读感悟 | 好好吃饭是为了不好好吃饭

大家好，我是吃的多还不胖，吃的辣不长痘的周周，今天我们分享一下如何好好吃饭。

晨读感悟 | 好好吃饭是为了不好好吃饭

作为一个不正经且长得美星人，我就是那个出门老（偶）是（尔）会被问：哇，你皮肤好好啊，你平常都吃什么啊？

或者：哇，你看人家皮肤好好啊，像瓷娃娃一样！

此时我嘴角总是浮现出一抹容易察觉的微笑，然后谦虚的回复对方：没有啦没有啦！我只是……从小到大都这样，并没有特地吃什么。

好了，多吹无益，下面是切入正文时间。

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前段时间，保温杯一不小心上了热搜，保温杯的主人50岁的黑豹乐队鼓手赵明义也跟着火了一把：

晨读感悟 | 好好吃饭是为了不好好吃饭

大家一边说着“保温杯是中年人的标配”，一边觉得“保温杯＋摇滚的组合”有点扎心。

无外乎就是“你一个酷炫叛逆玩摇滚的小子怎么能老呢？啊，时光流逝岁月如梭～”

此时我想问了“他一个酷炫叛逆玩摇滚的小子用保温杯喝热水怎么了？啊，人生在世学会保养～”

因为，我一个12岁的少女也在用啊……

晨读感悟 | 好好吃饭是为了不好好吃饭

作为一个早上醒来必先喝水，没事就泡大枣生姜茶，晚上泡脚，头发洗出来就吹干的年轻人，我可以真的算得上大家的全球指定楷模了。

但是作为一个在北方的大冬天还穿着破洞裤漏着脚踝假装不冷的人，我可以算作家长教育小孩，旁人好奇追问的反面教材了。

甚至连我朋友都看不下去，寄来一封信，委婉建议：

晨读感悟 | 好好吃饭是为了不好好吃饭

我明白她是真心爱我，虽然有些话不中听，已被我巧手划掉，假装看不到。但是总有一些热心群众跑来瞎**问：

你冷吗？这个天你还穿破洞裤子，露腿，露脚踝？

此刻我总是微微一笑，真心回应：我冷，但我不说。

（尼玛这么冷个天我不冷我是神仙吗！我这么穿当然是为了酷啊！明知故问你问什么问！）

为了满足假装酷，同时减少寒冷的气候对我娇嫩的身躯造成的伤害，所以在家的时候，我总是想着办法弥补一下。

那你为什么不出门穿的保暖一点？

那么我想反问一句：给你一个有着大波波，腿长腰细，肤白貌美声甜的妹子做女朋友，你还能记住“小啪怡情，多啪伤身”的古训吗？

我喜欢就好，你一个路人甲乙丙丁1234管得着？

（-我是你妈！

  -哦，我没……我早就……穿秋裤了。）

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关于吃的方面，我也极其养生。

饮料很少喝，只喝白水。（因为穷）

（-周周，下午我们叫奶茶喝吧？

  -不喝不喝，垃圾饮品。

  -我请客……

    -好咧，超大杯！）

早上一碗白粥，别的不吃。（因为舍友只给做白粥）

中午自带素菜馒头。（因为家里没冰箱，舍友不给做肉）

甚至连楼下超市大叔都看不下去了，有次买水果，他在店里炖排骨，我闻着肉味两眼放光，嘴角禁不住要流下哈喇子。

千钧一发之际，大叔一脸欣赏的问我：小姑娘我看你整天买蔬菜，不怎么吃肉啊，怪不得看起来这么瘦。

我只好咽下口水，端庄起来，继续微微一笑：肉啊，不喜欢吃～

可正确答案应该是：

（肉啊？不！喜欢吃！！！

只是你家卖的贵，我都去市场买。）

所以我的晚餐之所以空白，因为要留着出去翻火锅，烧烤，麻辣烫们的牌子。

晨读感悟 | 好好吃饭是为了不好好吃饭

而且作为一枚吃火锅只吃肉的人，非常感谢朋友们对我的迁就，每次点菜之前，总是礼貌性的问我一句：三盘肉……够吗？

就因为平常吃的过于清淡。所以在吃“不健康食品”的时候，总是特别心安理得。

（-我偶尔吃一次，多吃点怎么了？！

  -上周咱俩不是刚撸过串吗？

  -那是串，这是火锅，能一样吗？）

哦对了，为了文章不跑题，根据食物在人体内的移动速度与被吸收情况，送你们一段关于好好吃饭的“十八字真经”

先吃生再吃熟

先吃素再吃荤

先吃轻再吃重

前面都好理解，后面先吃轻再吃重的意思，是指先吃体重轻的，后吃体重重的。

比如一盘小龙虾和一盘鱼，你要先吃小龙虾再吃鱼，这个一定要铭记在心。

但是前面那三条即使你自己记不住，也一定要分享给你的朋友家人们，因为毕竟分享是一种美德，最重要的是他们都学会了之后，上桌就奔着水果去了，然后肉和龙虾全是你的。

（一抹容易察觉的得意的笑）

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可讲真，吃多了外面的妖艳贱货之后，还是觉得家里自己做的饭菜吃下去舒服。

妖艳贱货刺激你的味蕾，但能暖胃的永远是家里的粗茶淡饭。

比如你妈做的红烧猪蹄，小鸡炖蘑菇，清蒸大虾螃蟹们……

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