一直以来，学习不少，进步改变不大。
总结起来，一是思维没有改变，二是思想懒
惰。从今年上半年来看，动手多了，写了26
篇读书笔记，运用了思维导图、康奈尔笔记
法、故事笔记法。下半年一定要练习建构新
的思维模式，把所学拆为己用，坚持完成每
天的日更挑战。✊✊✊力争得到简书里读
者的关注，能够让关注我的读者得到一点收
获。
拆为己用
今日阅读了安杰拉.达克沃思的《坚
毅》的第9章，完成了第二部分（6一7章）
的思维导图。这一章讲的是如何成为一个坚
毅的人。作者从四个方面进行了讲述论证：
追随内在激情、刻意练习与心流体验、建立
终极目标、如何应对失败。
概括起来说，要成为一个坚毅的人，
首先，要发现自己的兴趣，并对兴趣持续激
发，让兴趣伴随终身，永保激情。其次，要
进行10000小时以上的刻意练习，要发生过
自己注意力高度集中、行为自现的心流体
验。而且，在练习中把目标个人导向与他人
导向整合一起，让自己的练习，或说是已产
生的技能，能够帮助到他人，服务于群体和
社会。第三，要培训积极心态，或说是成长
心态来应对失败。在面对失败时，能培养希
望、看到希望、能有积极行动，能有努力的
信心。这样，就会成为一个坚毅的人。
拆为己用
反思自己，发现过去的我，不是一个说
得上坚毅的人，但现在的我，坚强在积累，
坚持在持续加分，未来的我，也会成为一个
坚毅的人。
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