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记录每日的健康事件

记录每日的健康事件

作者: 蒲兰Dandelion | 来源:发表于2023-05-27 21:56 被阅读0次

嗨,20230528蒲兰又更健康了一点哦✅

1.喝水:2000左右毫升

2.大便:1

3.运动♀:走路

4.睡眠:8

起床:7:30

昨晚入睡:10:45

5.三餐都做到7分饱吗?

8分

6.能做到细嚼慢咽🥗吗?比如每一口咀嚼25次

找感觉

7.爱要大声说出来

爱家人、爱自己

8.我是最暖夸夸官

夸夸前公司同事一起呈现了第一次展会的亮相,还是比较惊艳

9.属于我的小确幸

应邀作为帮手,和前老板老杨聊天,听到他的辛酸和满意,也听到他的感谢。

回家聪哥和小宽哥被头发和衣服上的烟味给呛住了,而我在那个环境中,嗅觉也变得迟钝。庆幸自己更换了行业,可以更加主动拒绝和避免抽烟带来的被动伤害。

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