吸气，定下闹钟，25分钟写一篇文章。
25分钟就像一个铆把我钉在这里，做我想做的事，想我想的东西，写我想写的文字。
很开心，很快乐，现在的我是自由的。
不管将来如何！当下，我想用自己的感觉去体验。我想让自己轻松一点，不那么的辛苦。随心所欲，我写我想，我写我感，我写我心。
吸气，如果可以选择，请选择不用力的生活，我们感到轻松了，身边人才会感觉到我们的这份轻松。
轻松不是放纵，也不是懈怠，而是一种不努力的努力。我们来到花园，感受到花香的扑鼻，那种感受是不需要用力的；朋友之间邂逅的欢乐，欢乐是不需要用力的。
我们头脑中每时每刻蹦出来的思想是不需要用力的，睁开眼就能看到这个世界，是不需要用力的；你可以不用力就能够听到周围的声音，你可以不用力就能够感受到寒冷，你可以不用力就能够顺畅的呼吸。
不需要太用力的生活，我们只需要感知到就可以了，无需过多的解释。感知而不对抗，感知而不逾矩，头脑就会变得清醒。想知道的答案会自然到来，不管是正确的也好，错误的也罢！让它们自由的经由我们的头脑来到。
吸气，如果可以不用力，请不要用力，没有什么可以让你享受当下更为重要。
也许你会问，只享受当下了，我们的梦想谁来管，我们的工作谁来做，我们的家人谁来照料？
享受当下才能更好的创造未来，当你感到轻松了，你会有更多的觉知，觉知会带来力量，觉知会带来友爱，觉知会带来慈悲，觉知可以带来工作和生活需要的一切能量。
不用力的生活，是一种不执拗，不妄想，不对抗，不逾矩的生活状态。
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