从这次生病中我能学习到什么？首先就是对自己的身体情况，要有感知能力，觉察能力。
这次生命，很大的一个原因就是过度疲劳，然后还吹了风，并且还喝了啤酒。在昨天生病第一天，居然还强行去跑了步，果然最终只能半跑半走。
还能学到的就是珍惜过去的如水一样清淡普通的好日子，多久没这样生病了，说明那些日子都过的其实挺不错的。而且尽管现在还在病中，但是应该感恩，没有生更大的病。
在这场病中，今天我随手拿起一本书《正念：此刻是一枝花》，我想这就是缘分，让我重新重视起冥想这件事，与自己相处，感知生命本身，当下的存在。
冥想起源于佛教，而佛是什么，其实就是开悟的个人，觉悟到自己本性的人。我这场病起于爬千佛山后，这也是佛缘，我想以后有机会要阅读一下佛教经典。
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本文标题：感知当下的存在
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