美国精神分析学会曾发出提醒,如果你出现:
每天情绪低落、内心空虚,没有价值感;
对周围一切事物都丧失了兴趣,持续两周以上;
时常伴随着疲劳感,思维迟缓。
这三项中,如果出现任意两项,并且持续两周以上,你很可能处于患抑郁症的高风险中,请及时寻求专业帮助。就像我们身体生病了需要吃药一样,当心灵感冒的时候,也同样需要被认真照顾。而很多人在自己情绪低落时,不知如何区分是否抑郁,也就难以判断,究竟到什么程度,才需要去寻求心理上的专业帮助。比如,如果你朋友和你聊到最近心情不好,感觉对什么都没兴趣。当你回复说,周末一起吃饭吧。你朋友说:好啊!我们去xx餐厅吧,他家水煮牛肉超级好吃,我心心念念好久了。在你看来,朋友是不开心还是抑郁呢?
每个人都会遭遇绝望与困境,但当我们或身边人陷入抑郁状态,如果能被及时识别和理解,获得正确的帮助,就会把门推开一条缝,光会涌进来,带我们走出至暗时刻。联系我们,我们陪您一起!











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