对于网瘾少年来说，玩游戏需要坚持吗？
对于小孩子来说，玩玩具需要坚持吗？
对于我们来说，花钱需要坚持吗？
根本不需要，因为这是我们喜欢做的事。
所以，喜欢的事情根本不需要去坚持，因为你会自然而然地想要做这件事。
对我而言，跑步就是这样的事。
跑步是一个遇见自我的过程，路上会很累很孤单，但绝不会孤独。
我从19年3.31号第一次跑步打卡，中间大概又打卡了十次，后来崩了。（原因只有一个，懒）
8、9月份又强行挣扎了几次，果然继续崩。
然后就一直到今年疫情2020年3月底了，调整状态重新开始，到现在已经不间断两个多月啦。
从刚开始的跑一公里就想要放弃，到咬牙坚持三公里差点让自己离开这个美丽的世界，再到五公里半小时轻松跑完，还有现在说跑就跑的十公里。
一小时十公里
我女神的照片哈哈
渐渐的我发现我不再需要暗示自己坚持跑步，而是真的很想去做这件事。
我特别喜欢一个人跑步的感觉，戴上耳机，出着汗，任由脑袋去放空，去思考宇宙之外的事情，旋律配汗水，这是多么美妙的感觉啊！
而且跑步还有很好的治愈能力哦！
有句话怎么说:三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。
说的一点没错，跑前的心情是气的想骂街，跑后成就感爆棚，没什么事情是十公里治愈不了的，如果不行，那就再来十公里！
当然了，刚开始跑步会很累，特别前三公里，感觉腿不是自己的腿，就是两根没有情感的机器，完全是它自己在挣扎。
还有就是不能过于追求速度和距离，超负荷运转的话第二天整个人会像被群殴了一样，成功变成一个废人。（相信大家应该有过爬山回来之后再爬楼梯的那种感觉，想想就酸爽）
跑完步一定要注意拉伸哦！
特别是女孩子，是不是特别担心跑步会粗腿？
所以拉伸很重要，不然小腿真的会变粗的！
当然了。我不专业，大家可以去网上搜一些跑后拉伸教程，那些视频特别详细哦！
还有要说一点，我天生属于那种上身瘦下身胖的梨型身材。所以，我最大的愿望就是可以瘦腿！！！！
腿粗真的是我的硬伤啊啊啊！！
去年中秋节（含泪）
（最下面那细腿不是我的，那注定是我这辈子都得不到的腿！！）
于是我就每天在床上蹬自行车，做各种瘦腿训练。然而，效果真的是微乎其微，气的我手机壳都褪色了！！
于是我就请教了我一个高中同学，人家考了健身教练证，结果这个钢铁直男癌竟然一本正经的告诉我:别做梦了，想局部瘦身，不可能的！
虽然我把他给拉黑了。但事实证明，他说的话的确没错，不存在局部瘦身，要想瘦，就要先有氧减脂，然后无氧锻炼局部塑型，这样配合效果确实还不错。
减脂就是全身有氧运动，比如说慢跑，跳绳，游泳等等。
无氧运动就是像哑铃、深蹲、卷腹、平板支撑等一些力量型运动。
有氧无氧结合，才能拥有完美的身材！（一起加油吖，不要放弃！）
41天变化图
最后再上一张图，两个月的成果，希望自己可以一直做自己喜欢的事情，遇见更好的自己！
两个月，终于有形状了
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