九型助力突破夫妻卡点

        在我接近24年的婚姻里，一直和6号的爱人有一个卡点，始终突破不了，如鲠在喉！想过逃离婚姻，想过请教高人……始终解决不了。近期通过觉察，结合昨天裴导发的关于6号情绪爆发的应对策略，忽然有些茅塞顿开的感觉。

九型助力突破夫妻卡点

        【6号人情绪爆发怎么办？】

6号是情绪爆发的高发人群，尤其对于亲近的人，动辄爆发，此时应注意以下要点：

1、不可沉默，遮掩，避重就轻，打哈哈；

2、不要生气或恐惧，否则更激怒他们；

3、吵架比沉默好一些，但仍属下策，最重要的是表达重视他关注的问题，认真回应。

4、让他知道你正在试图努力解决他所担心的问题。

5、明确告知他的焦虑给你带来的负面影响，保持坦诚和信息透明。（文/九芒星九型人格 裴宇晶）

九型助力突破夫妻卡点

        看了裴导的文字，结合自己的经验，发现我原来使用的是个比沉默好点的下策，吵架！不接受他的情绪爆发。隔三差五争吵不休，各种狠话，爱意全无，杀敌一千自损八百，由此搞得心区的自己内心伤痕累累，那种痛只有自己知道，缺一对一的6号过后和什么事儿没发生一样，依然忠诚顾家，依然情绪不断，依然吵吵闹闹……

九型助力突破夫妻卡点

        通过九型的学习，看了裴导的文字，突然觉得找到解决卡点的方法了，看到他发泄情绪背后的焦虑，你就不会那么生气了。再坦诚表达自己对于这种情绪给自己带来的负面影响，自己也不会太委屈和压抑自己了，两个方面结合也许是最好的解决办法。昨晚和爱人沟通，他也觉得这个方法好，我们达成共识，并答应努力减少情绪发作。我想慢慢来……允许自己再重复原来的吵架模式，但做到有觉察，允许他仍有情绪，但提醒他觉察情绪背后是什么导致焦虑。

      相信我们能彻底突破这个卡点，不再为此不断冲突，绽放自己，收获更好的亲密关系！

九型助力突破夫妻卡点