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《运动改造大脑》听后感

《运动改造大脑》听后感

作者: 平平__pink | 来源:发表于2019-03-02 18:23 被阅读0次

    《运动改造大脑》,听后感(要成为王者的人)

青铜 每周5天30分钟最高心率大于等于80%

白银 每周6天45分钟最高心率大于等于80%

王者  自愿运动  再一个自愿运动的老伴    直到老去  

(习惯留一张美图)

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