熟悉我的人，都觉得54岁的我一次跑步六公里，甚至八公里不可思议。其实，放在以前我也不相信自己能跑这么远。
学会用游戏的心态跑，就完全不同了。年初制定计划时，把跑步目标定为每月晨跑100公里。因为工作的特殊性，每周只能跑四次，这意味着每次起码要跑六公里。假如天气不好，或临时有事，有的早晨就要跑八公里。
刚开始跑，我不相信自己能坚持下来。后来，用两种方法，跑步对我再艰难。
有一次，我跑得非常累，实在跑不动，决定放弃。说实在的，有目标约束着，要放弃也不容易。我突发奇想，看着路边的树，默默告诉自己：再跑五棵树再放弃吧。没想到，跑过五棵树，觉得还能坚持，又跑过五棵松，接着六棵树。不断变换大树的数量，我竟然不知不觉完成跑步目标。从此，我用数大树的方法分散注意力，跑步于我不再艰难。
不仅仅用数大树的游戏方法，我还采用追赶我前面的人的方法。
在跑道上，我小声告诉自己“50步超过前面的人。”不知不觉步伐加快，超过前面的人，心里就有喜悦和成就感。跑道上人很多，根据和前面人的距离，我不断假设超过他的步数。不断超过，不断树立小目标。用游戏的方法，让跑步成为有趣又快乐的事。
如果你觉得跑步困难，不妨试试用这样的心态跑步。我想你也会喜欢上跑步。
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