“人们花大量的时间来强身健体，却很少有人肯静下来锻炼心灵。”
其实，有时候花时间强身健体也是为了让自己心静。因为不知道如何锻炼心灵，所以只能尝试着去做些什么使自己静下来，不至于焦躁不安，不至于固步自封。
道理谁都知道，就像知晓情绪稳定的重要性一样，实践起来还是有难度的。
心静，则灾祸远；心躁，则是非多。 明明是生活的一件小事，内心烦躁冲动，反而将生活搞得一团乱麻。
所以只能试图让自己先静下来，让内心的困顿暂时抛之脑后，让思绪慢慢平静，让内心慢慢平复。
所谓真正的心静，或许需要很久很久的路才能见证，但我们知道只有当自己静下来后，才不会因为冲动导致因小失大或得不偿失，所以让自己心静也需要一些力量。
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本文标题：心静的力量
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