项目：傍晚跑
补给：水
体感：轻松
补充：周五周六强度大，今天大腿都是酸软的。本来想去爬山，但4点多时群里通知下雨取消了。就继续睡。躺到9点。起床洗漱，把衣服手洗了。出门9点50了。骑车去约了小伙伴吃虾。吃完饭去逛商场。买了几件衣服。又去二楼买口红。被坑了，网上的便宜点。但整体算下来差不多吧。以后再也不实体店买东西了呢。去操场慢跑了5点55公里。期间跑了2圈353的。
项目：傍晚跑
补给：水
体感：轻松
补充：周五周六强度大，今天大腿都是酸软的。本来想去爬山，但4点多时群里通知下雨取消了。就继续睡。躺到9点。起床洗漱，把衣服手洗了。出门9点50了。骑车去约了小伙伴吃虾。吃完饭去逛商场。买了几件衣服。又去二楼买口红。被坑了，网上的便宜点。但整体算下来差不多吧。以后再也不实体店买东西了呢。去操场慢跑了5点55公里。期间跑了2圈353的。
本来希望在不追求时间的前提下跑一个半程，结果开始几公里没控制好速度，后面就没跟上来，只好在7.5公里的时候作罢了。...
今早太冷了，懒床20分钟，然后出门晚了又刮大风不能骑自行车。坐公交就堵了。所以早上少消耗骑自行车的300多大卡。 ...
早饭：前天中午的酸菜肉丝面，微波炉烤了个红薯，酸奶。午饭：好多零食。晚饭：做的汤，乌鸡卷，鸭血，木耳，黄花菜，白菜...
周日去跑步，空气真的很好。
2020.3.22 星期日 天气晴 今早起床，说周日，休息一天再去跑步。老爸说，跑步就要风雨无阻，哪有周日休息...
周六周日没跑步，今天继续跑步。管理第27讲。
周日的日子，你会做什么，你周日的时间充裕吗？ 我以为，对于跑步的我来说，周日跑一个有目标的半马，跑步放在第一位。 ...
2022.5.29，周日，农历四月廿九，郑州，多云，21–38℃ 今天未跑步（住院，没法跑步） ...
跑步： 这个周日跑步在Middle Park Beach，风景宜人，看着大海，放空，跑步速度都提高了。 本周同时还...
本文标题：20250824-周日-跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/urtlajtx.html
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