中医认为，最适合艾灸的季节是夏季了。为什么这么说呢？
首先，夏季天气炎热，身体也会随着气温的变化而变化，加快新陈代谢。借此时节进行艾灸，更能够起到一些排毒工作。除了艾灸之外，还可以通过一些柠檬水、蜂蜜水、绿豆汤、莲菜茶等等饮品，一起在夏季辅助排毒工作。
夏天穿衣少，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服艾灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天艾灸符合“冬病夏治”。
其次，艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温经通络、扶正祛邪、祛风散寒、行气活血、补益人体阳气。夏天又正是自然界阳气最重的时候，将艾灸两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
中医《黄帝内经》认为，天人是合一的，人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。由于自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天也达到最高。在此期间，人体腠理疏松、经络气血流通，利用这一有利时机艾灸，顺势给人体补充适量阳气，为秋冬养阴做准备，并储备更多阳气（而“冬病”的核心病机是阳气不气，因此冬病夏治正切中“冬病”的病机），令人体阳气充足，至冬季时则不易被严寒所伤，能最大限度地祛风祛寒、祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状。这就是为什么说夏季是艾灸的最好时机。
知道了夏季是艾灸的最好时机，就应该在该季节坚持艾灸。当然了，你还会说，还有穴位和艾灸器具的选择没有说呢？对于这两点，非常的简单。如果你有从事中医的经验的话，穴位对你来说都是小意思。如果没有这方面的经验也不要灰心，艾灸本就是操作简便的，不需要过于专业的从医知识。您只需要记住一点即可：哪里不舒服，就艾灸哪里。
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