前段时间，日本举办了一次选美大赛，要求参赛者年龄必须在35岁以上。
网友们纷纷吐槽：“大妈有什么好看的？”、“我只想看年轻的小姐姐！”
可没想到比赛开始后，收视率便破了记录。
参加比赛的阿姨们，平均年龄超过了49岁，却美得颠覆了许多人的认知。
冠军是一位52岁的阿姨，谁能相信？
全身没有一丝赘肉的紧致身材，自信满满的气场。
眉眼依旧青春，皮肤气色好到令人羡慕。网友们称她为“日本许晴”。
亚军是一位单身妈妈，已经过了40岁了，居然和自己的女儿看上去像一对双胞胎。
看了这些阿姨们的照片，我才知道：自律，才是一个人最高级的性感。
她们美好的身材，不老的容颜，都归功于平时的坚持锻炼、饮食均衡节制、心态开朗。
自律，可以让一个人活出无龄感，让人生更加绚烂夺目。
01
关于自律
小椰子：见过最酷的人生，不是大富大贵，而是永远不被时间捆绑。
年纪从不是借口，只要你愿意，多少岁改变都不晚。
越过那些指指点点，把选择权从别人的口中勇敢夺回来。
小椰子：所谓“延迟满足”，就是我们平常所说的“忍耐”。
一个人为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
那些能够延迟满足的人往往自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动。
小椰子：接触过越多那些生活得优雅平和、一帆风顺的人，会发现耀眼不是他们的共性，自律才是他们的特质。
自律的人会放眼未来，勇于承担当下的责任。
或许自律的人在别人眼里是苦行僧，但他们拥有的是一种真正的自由，时刻自信而真正掌握自己的人生。
02
关于学习
小椰子：写作能力对于成年人来说更加重要。
如果说读书时代的写作关联的是考试的分数，那么成年人的写作则牵涉你的思考和个人能力。
通过你的文章可以帮助他人，传递你的知识和见解，建立个人品牌。
小椰子：一个人，当他的人生定位不明确的时候，无论过着怎样的生活都会产生很多的烦恼。
相反，对于一个人生定位很明确的人来说，任何境况前都不会迷惑，心都会坦然安住、不会随境而转，忘失自己根本的人生定位。
小椰子：研究显示，当我们开始重视完成任务的奖励时，我们也失去了做这项任务的内在兴趣。
我们的兴趣从内心消失了，无法在脑海里找到，反而，闪耀的外在奖励便会掌握全局，成为我们欲望的新目标。
专注初心，心无旁骛，才能成就你自己。
03
关于人生
小椰子：人可以有退路，但在做一件事的时候，最好当这些退路不存在。
那些最后实现逆袭的人，无非是那些专注的人。他们即使有退路，也当没有一样，专注地去努力，最后绝地反击、全面爆发。
小椰子：宽容富有价值，不仅是好的美德，也是社会文明的标志。
有人说：人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。
一生不过短短三万多天，每一分钟都格外宝贵。一念放下，万般轻松，何乐而不为呢？
小椰子：有时候觉得人生太累，是因为我们常常太过在意别人的看法，不断地猜测着别人的想法，像是活给别人看。
但是，生活属于我们自己，何必为了虚伪的人隐藏自己的真实。终究世界是自己的选择，过自己的人生，为自己而活。
整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
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