十行采集：
1.真正的自由和人类的精神密不可分——能够做真实的自己，才是真正的自由。
2.我们想要追寻的是能够展露内心真实的自由。但看看我们的生活，大部分时候我们只是在取悦他人。最糟的是，绝大部分人甚至根本没意识到自己不自由。
3.孩提时代的我们，不担心未来，也不为过去悔恨。人类的正常追求是享受生活，去玩耍、去探索、去享乐、去爱。
驯化枷锁在一代代人类之间传承着，是人类社会的普遍现象。
4.在成长和教化的过程中，你的价值观念都是别人强行塞给你的，这些被称为“第一信念”。
要想改变信念，就要关注那些信条和信仰，在自己心中加以改变。在这个过程中，你创造了“第二信念”。
5.你如今已不再年幼。现在，你有什么信念，你又唾弃什么，完全取决于自己。
你可以选择相信任何事情，其中就包括相信你自己。
6.你拥有的信念，是你自己的造物。它是你对现实的理解，你可以随时改变。
第一步，就是要清楚自己的思想被迷雾笼罩。第二步，认清究竟是哪些信念压迫着你，让你恐惧，然后开始改变心中那些让你痛苦的信念，托尔特克人把这一过程叫作“改变的艺术”。
7.有三项技能可以引导人们过上托尔特克式的生活。
•首先是意识，这要求我们意识到真实的自我，看到所有的可能性；
•其次是转变，这要求我们学会做出改变，学会如何摆脱教化；
•最后是意愿，正是因为它的存在，我们才有毅力和力量去转变。
8.你如何看待这个世界，取决于你当下的情绪。
9.谅解是治愈心灵的唯一途径。我们可以选择原谅，是因为我们同情自己。
我们可以放下一切仇恨，不再惩罚、虐待自己。选择接受自己，认可自己，爱护自己，最终完全接纳自己原本的样子，开启自由之路。
10.死亡的使者教导我们，把每一天当作最后一天去生活。
11.运用你的想象力，奇迹就会出现。想象自己有义务去用不同的视角看待世界，每次一睁眼，你都将看见不一样的世界。
12.剔除心灵中的情感毒药，刨除任何评价，我们才能生活在平静和爱意中。
爱能给你带来内心的平静，改变你对事物的看法。以爱意看待世界，你将看清一切。你会发现，自己周围也充满了爱。
一行精华：
能够做真实的自己，才是真正的自由。
意识、转变、意愿这三项技能可以引导人们过上托尔特克式的生活。
谅解是治愈心灵的唯一途径。
触动，反思，改变：
“非礼勿言”、“八风不动”、“毋意毋必”、“尽人事听天命”，这就是托尔特克智慧的四个约定的中译版。
这是对自己人生的约定，约定了要好好活这一生，不要浪费这唯一的机会，要好好享受这个过程。
说意识也好，讲认知也罢，努力修炼自己的内心这才是四个约定的核心所在。只有由内而外的有自我改变的意愿，四个约定的外在行为才能持久坚持下去。
古老的墨西哥智慧看似言简意赅，实则是以小见大的修炼法则，所谓知易行难，想要改变自己，永远在路上。
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