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养生来啦

养生来啦

作者: Lonelyroots | 来源:发表于2023-10-13 21:37 被阅读0次

立秋要多吃白色食物。今天分享的食谱,银耳、雪梨、莲藕、百合、莲子皆为白色,清润养阴健脾。把银耳、百合、莲子提前浸泡,雪梨和莲藕去皮切块,放入破壁机,根据个人口味适量加水,操作简便,香气宜人,是这个秋天你不能错过的美味佳品。

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