不生病首先是让我们身体健康。《黄帝内经》里面最重要的思想叫做“正气长存”，“邪不干正”。意思是当一个人正气足的时候，外在的邪气就无法进入人的身体内，人也就无法生病了。
人生病是因为身体有了邪气。“邪”字一个耳朵的耳，加一个牙齿的牙。“邪”代表一个人吃了不该听的东西。我们每个人每天都在吃气息，如同吃饭一样，耳朵听到的信息也会吃到肚子里。
假如有一个人天天都给我们负能量，天天告诉我们一些不好的事情，产生了焦虑、迷芒、抱怨、指责的信息。信息听进去了，从耳朵进入嘴巴，后面吃到肚子的五脏六腑里。到了五脏六腑又形成能量转换，变成一种浊气或怨气，最终附着在肝上面，眼睛就生病了。要是附着在肾上面，牙齿、耳朵、头发、骨头、脊柱都会有问题。
只要每天听抱怨，自己也爱指责、发牢骚，其实这是在制造疾病。假如不小心把这种疾病传给了别人的肚子里，那就是精神感染。这样活生生创造的疾病，去医院检查不出来，这样的能量状态机器也无法检测。
我们不要抱怨、指责，不要释放负能量，不要与抱怨、指责的人为伍。假如遇到了，我们要学会左耳进右耳出，就可以让自己如《黄帝内经》所说的“正气长存”。
我们只要有正念、正思维、正言语、正行为，都保持正能量的方式，身体一定会越来越好。
“万病起于情志”，情志就是人的内在、人的思想、人的思维人，人的情绪。当这一切都正了，疾病自然无法诞生。
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