调节情绪七步法——怎样与孩子沟通才有效2：

        孩子的脸就是6月天，来得快，去的也快。可是总会遇到孩子乱发脾气的时候，比如之前带敦敦去游乐场玩，每次都哭着喊着不肯回家，特别是抓娃娃机、打弹珠，看到连路都走不动了，强行抱走就哭个昏天黑地，怎么破呢，经过反复打预防针、提前暴雷法、安慰转移等虽然能将哭闹逐步控制住，可是总会有其他闹情绪时候需要提前想办法。

调节情绪七步法——怎样与孩子沟通才有效2：

        前一段时间看新闻孩子因为被收手机而跳楼，在车里吵架而跳桥，这类极端行为不论对家庭还是社会，损失都是巨大的，今天分享一些缓解及控制孩子极端情绪的方法：

        1、低位坐下，最简单的就是遇到想与孩子谈谈人生时，带到休息室，倒杯奶茶慢慢说，经过家委会讨论一致决定，鉴于刘敦敦同志的良好表现，可以在周末的时候看半小时爸爸的书，前提是平常表现要好不许撕书，，，

        2、反馈式倾听，在听孩子发牢骚时要有表情、或点头、或摇头或随时附和“哦，原来是这样啊”

        3、重复对方的话，人都关注自己，若能重复对方的话，孩子情绪更容易缓解“哦，原来是俊俊拿了你的玩具，所以你很生气才大喊啊”

        4、转换场地，如操场太热了，到屋里面细说吧，，，

        5、转换人员，如你刚吃了烤肠，就不要哭着要冰镇西瓜吃了，晚上吃了这个不知道会不会导致你咳嗽、打喷嚏呢，去问一下妈妈吧，，，

        6、以奇异的事情转移对方注意力，如在操场各种哭闹，看上面，有大灰机，，，

        7、文雅角色称呼暗示或角色扮演，如刘老师/女菩萨之类，敦敦很喜欢扮演老师，提升理性程度作用超强，前提是要有趣。

        这个方法也被活用在不小心违章中，如借车着急送老爷子看大夫时，被交警拦下来指出保险、年检标识没贴，要扣车查验，整个人完全惊呆了，光顾着开车完全没注意到没贴，幸好对应的手续都ok，现场立刻认怂，感谢交警大哥提醒啊，真是我们粗心司机的活菩萨，幸好有你们大热天的辛苦执勤啊，后来就1分,20元，速速的走人也没耽误看大夫，，，

        当然也要看对象，比如对敦敦，随身带点好吃的比以上方法都好使，，，实际上调整的基础工作都是在平时做的，如心理学中的首因、末因效应，也叫心理锚定，通过日常的努力给孩子受用一生的情绪调整器，随时都能让他振奋精神，加油再出发。