利用五一小长假，约三个好友九点多来到杭州城东的李宁体育公园体验空中跑道，并完成我的绍兴马拉松线上赛。想着我以前几次玫瑰跑下来，晚上睡觉都难受不踏实，我非常理智地根据我自己的实力报名半马。
一到空中跑道我们就傻眼了，环形跑道离地面有四五层楼那么高，两边的树看上去才一人多高，根本没有任何遮阳作用，晚春的太阳明晃晃地撒在蓝色的跑道上，有点晃得人睁不开眼睛。要命的是我们这群不专业的跑步爱好者不但连眼镜，居然连帽子都没有带，不一会儿头顶上头发的温度就开始上升了。幸而毕竟是春天，气温尚不高，只有不到20度，微风拂过，还有丝丝凉意。
既来之则安之，我们开始跑步，跑道有起伏，一圈七百米不到的跑道，高点和低点相差有六七米。我们就在一边跑，一边爬坡。前十公里大家说说笑笑，没有什么感觉。之后就渐渐累起来，我的心率也始终在160-170之间，再也降不下来。到十五公里处，年轻的伙伴跑不动了，我鼓励他再跑一公里，他勉勉强强又跑了一圈，就开始走路了。事后他说，这已经是他今年跑得最远的距离了，我一下子就理解了。
人的意志力真是一个奇妙的东西，没有基础能力的支撑，仅凭意志力坚持不了多久。如果说基本能力是基础，意志力就是放大器。比方说，某人跑步基本能力是100，意志力是150%，那么他在跑道上展现出来的表现就是150。但是意志力和基础能力之间也有一个比例关系关系，世界上很少存在基础能力很弱，意志力特别强的案例。我们一次次地跑步训练，不仅仅提升我们的基础能力，也提升我们的意志力。这或许是锻炼的本质吧。
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