21天OH卡觉察练习第七天
大家早上好！
[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]
[玫瑰]第七天（人像卡）[玫瑰]
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？傻路
2、他几岁了？27
3、他现在是什么状态？呆滞
4、他有什么愿望吗？我能长点心眼不
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你傻了这么多年，你不知道啊，你醒醒吧！
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？傻啦吧唧的
8、这张牌和我有什么联系？
我我我
想起大概是1997年上中专同学给我起名字叫我傻路。md还能起个好名字不。
2004年我的qq号起名字为“傻人有傻福lulu”md现在想想傻透顶了。
我认为傻啦吧唧的人憨厚有福，招惹待见。
我认为有心眼的人，人人嫌弃。
我用傻去回避冲突的恐惧。
其实我根本不傻，我也挺有心的。尤其是愿意用的领域里。
20年了，装疯卖傻。
直到昨天，因为孩子的事件勾起我没心眼的巨大愤怒。
决定在也不能这样装下去了。
在也不能用装傻的方式回避问题了。
因为这样下去没好处，要不然真成傻子了。
低垂都眼睛，合计自己咋过成这样了。
想到爸爸这是用装傻，回避自己不愿意不想解决的问题的。
可怜的爸爸，可悲的我。
我回避的是什么呢？跟什么人有关呢？
21天OH卡觉察练习第七天
妈妈，辛苦劳动，照顾我们的妈妈。
一边害怕跟妈妈有冲突，一边看着心疼妈妈，妈妈心烦气躁时更是躲得远远的。
但是，爸爸是谦让包容妈妈，而我窝囊胆小怕事了。
其实是我窝囊怕事，爬跟妈妈有冲突。有需要，有想法还不敢表达。
我怕跟妈妈有冲突，我就没饭吃，没有人照顾我了。因为，妈妈掌握着我的生死大权。
爸爸的谦让是看妈妈辛苦，心疼她。同时还接受妈妈的个性。
我是怕怕怕。
在看着妈妈，其实妈妈不那么可怕了，她也有她的苦处，她在苦也不会放弃对我们的照顾。不会的不会的完全不会。
妈妈的苦是一个人嫁到外地，没有人照顾，只有自己和爸爸相依为命。
用辛勤的付出经营着这个家。
我也心疼妈妈才怕妈妈的，因为不想给妈妈再添麻烦才不表达自己的需要。需要压抑久了，就变得委屈。我希望父母看到我对他们的爱与付出。其实我不表达，他们根本不可能知道。
我越委屈愤怒，越不表达，越不敢表达，越不敢表达，学越不会表达。压抑的情绪，爆发时说的都是负面情绪宣泄的恶狠狠的话。没一句我表达内心需要的话。
关系越来越远，压抑的情绪越来越多。恶性循环没完没了。
其实，妈妈挺强大的，是我把妈妈看小了。
还吓唬自己，害怕源于孩子对妈妈的爱。
妈妈爱我，我也爱妈妈。
我如何行动，能够平静的把需要跟妈妈表达出来？
21天OH卡觉察练习第七天
壮胆表达，熊就要有个熊样。
妈妈知道我怂。她啥都知道。无需装，啥样就啥样。
21天OH卡觉察练习第七天
[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]
[玫瑰]第七天（美食卡）[玫瑰]
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、今天我的身体需要补充什么营养？
没有需要补的了
2、这张卡牌让你想到什么？
孩子的咳嗽，要败火。
最近爱生气，气的小肚子疼，菠萝皮看着都扎心。
孩子咳嗽晚上睡不好觉，我心疼啊。
21天OH卡觉察练习第七天
[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]
[玫瑰]第七天（英雄卡）[玫瑰]
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、今天怎么过？（上午看一遍）
跟菠萝一样，有刺的，刺上开花。被扎到才疼，疼了就长心了。人就明白过劲了。
2、晚上临睡前回顾今天的过程，看看有什么发现。
带刺是我，玫瑰的我经营的一件一件事。带着成长痛成长自己。
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