昨晚我们住宿于香格里拉古城转经筒客栈，客栈为三层木屋，住在一楼时 ，感叹它的闹中取静，惊叹花儿的姹紫嫣红。
等我上到三楼吃早餐，才发现全世界最大的转经筒就在上方，这里可以看见古城全貌，重建的古城仍然有其独特的魅力。
香格里拉市（Shangri-la），云南省迪庆藏族自治州辖县级市，藏语意为“心中的日月”[1]，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地；
香格里拉于20世纪30年代出现于英国作家詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线》中而为世人所向往，不久便被拍成同名电影并荣获多项奥斯卡奖，更使其为世人熟知。香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽，拥有普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等景点。
我们今天徒步中虎跳，从纳西雅阁开始徒步从虎跳峡半山居客栈，经过28道拐和茶马客栈，全程约11公里，用时约5小时，爬升约536米。
中虎跳峡徒步路线被誉为世界十大经典徒步路线之一，位于云南省丽江市与香格里拉市的交界处。这条徒步线路全长约20公里，峡谷全长17公里，水面落差达210米，是"国内十大经典徒步线路"之一，提供了丰富的自然景观和挑战，吸引了众多徒步爱好者。
早晨7点半坐车到徒步起点纳西雅阁，约二小时车程。10点半抵达起点茶马古道二十四拐处，拍个合影精神抖擞出发了。
牵骡子的纳西姑娘说要一路跟着我们，如果要骑，随时联系她。可惜我们让她失望了，所有人都以自己的双脚走过了那二十八道拐。
在此要特别感谢收队老河马，非常耐心地守护走在最后的队友，今天更是如此，等候蕉岭队友阿琴与美美，整整比我们慢了二个多小时。
5点多到达时，老河马不但没有半点怨言，而且自嘲地说走得慢追不上大家。为老河马默默地奉献点个大大的赞。
我们今天全程需要从海拔2100米的地方爬升到2600多米的山顶，难度还是有一定的，然而开始时我低估了这个28道拐，还想做个双打冠军（一手打伞一手拿登山杖），刚刚走过一、二道拐，就觉得吃力了，赶紧拿出另一根杖，专心致意地爬坡。
这时候我怀疑起队友同尘说的爬升200米，连续地上坡，才刚刚走了一公里多，爬升己经有200多米了。到达第一个“28拐加油栈〞，简单的休整一下，老天又开始了时晴时雨的模式，雨滴大而密集，我开启了双打模式，风景更是越来越美。
如果说雨崩的美是秀气与圣洁，那么虎跳峡的美可以说是壮丽与野性。雨过天晴，山峦叠翠，云雾缭绕，崇山叠翠 ，仿佛充满了力量和动感，禁不住停下脚步，好好感受这震撼的视觉体验。
穿过竹林，路过核桃林，三点多我们来到了终点—半山居客栈，客栈位于村子较高的地方，共三层楼，大大的阳台，干净整洁的房间……爱了爱了。
很丰盛的晚餐，特别是那黄焖鸡，是黑爪鸡，好吃极了！偷偷的告诉你，两个鸡爪子都让我吃了，太喜欢了。不由得问庆队“是不是度蜜月的线路推荐给我们玩？吃得好住得香！你每年都要度一次蜜月才好，我们才能每年跟上一次。〞
“开门见山，白云出岫，涛声助眠，清风入梦！〞，今天是轻松愉悦的一天，晚安！
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