《改变自己心理健康自我训练》读书笔记(8)

相关文章

• 《改变自己》听书笔记-心理健康自我训练

  特雷西的故事，她靠她的生活习惯活着，活得不好不开心，她痛苦地问治疗师，像她这样还能改变吗？ 治疗师即本书作者说她是...

• 

  《改变自己》读书笔记

  《改变自己》这本书，副书名叫“心理健康自我训练”。 本书先讲了一个故事。特蕾西是一个销售员，四十八岁...

• 2020-03-23 凌子|深圳|故事疗愈

  自从患病以后，我开始关注自己的心理健康，积极的探索自我、觉察自我、改变自我，对生命有了很多的思考。我觉得，活...

• 

  心理健康建议（讲座要点五）

  我们都是井底之蛙，为此提升心理健康水平，就是训练自我觉察能力，进行意识自我扩大化探索，当我们知道自己在井底，才有可...

• 

  益凤：我爱我

  读书有益，凤凰花开。【1280】 525是心理健康日，提倡关爱自我，了解自我，接纳自我，关爱自己的心理健康和心灵成...

• 

  行成于思毁于随

  反思与觉察是可训练的 自我表征来自情绪体验 改变自我就能改变体验 改变体验就能改变依恋 改变依恋可以塑造自我 塑造...

• 2020-05-25

  5月25日是心理健康日，让我们一起“关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心 ...

• 读书笔记五则

  读书笔记Day8 要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。 以前总会因为小事儿对我妈生气，比...

• 

  找对模式，谁都可以成为记忆大师

  【读书笔记8】 “记忆力没有好坏、强弱之分，只有受过训练和未经训练的区别。” ——《无限可...

• 

  剽悍晨读：从“写作”引发的思考

  灵感不是来源于剽悍晨读，却来自《自我改变》一书和老婆拼图的故事。 《自我改变》一书中写道“把自己的训练看成是在拼图...