如果你现在刚好处在工作时间和产出不成正比的阶段，以下的几条建议刚好供我们一起学习进步：
知道努力的长度有多长
从事物的因果发展来看，有因必有果，这个自然的因果规律必不可少，那么我们求这个因，找我们想要的果。通常的情况下我们都处在因果的这个链接中，这个中间的链条有多长呢：
小李子终于荣膺奥斯卡影帝 22年实力陪跑 终于梦圆奥斯卡 。
他之前提名过第66届《不一样的天空》，第77届《飞行家》第79届，《血钻》第86届《华尔街之狼》但是都没有获奖，直到这第五次第88届的《荒野猎人》。
诺贝尔文学奖常年陪跑者，被称为诺贝尔奖届“小李子的日本作家村上春树，自2009年以来，已连续8年被视是为诺贝尔文学奖热门人选，但均没能获奖。
没有我们想像的那么长，也觉不会比我们想像的那么短，看他们的努力写在书上，写在电视上，写在网络上，看我们的成长记录同样写在心上，写在行动上。
既然我们的位置都在这个过程上，不是一天，不是一月，不是三年五年，那就在这个过程中享受美景的同时也不忘给自己加劲。
多多对比自律和懒惰带来你的感觉
每天早上半睡半醒的状态，半躺在床上，在起和不起之间徘徊着，猛一惊，发展马上要迟到了，心中是充满了不悦和愧疚，早上的自责会让一天的工作状态受到影响。
在早上熬过最初困难起床的15分钟，你会发现早起带来更多的愉悦感，你有多余的时间出炉一篇美文，一顿美食，亦或吸收清新空气的几圈挥汗如雨的跑步，只要你想要的都可以有。
让自己逃离舒适区的感觉和正在努力中的那种感觉对比，你会不会理解更多不同角度的自己的呢？
拥抱责任
不管是工作还是生活，不会总有人给你指令，要这么干，要那样做，我们总要对自己负责，对生活负责，对家庭负责。因为有更多的责任，就做一个自律的“我”。
Angela Lee Duckworth在TED的演讲中说：成功不是你智商有多高，也不是你能力有多强，你需要的是grit，把自己变成“进取型人格”,如果你想让你的孩子变得比你更成功，你要做的是用行动告诉他（她）你更加的gritter。
行动利落
在国际大都市的上海，坐地铁出行，如果你速度慢一点儿，就会感觉被别人推着走的感觉。一群群的人都在赶时间，赶自己的时间点儿，慢一点儿，可能会错过这一班车，再慢一点你可能会挤不上下般车，利落的动作可能让你在拥挤的人群中找到属于自己的“小天地”，你可以找到自己的位置，你也可以顺利躲过汹涌的人潮，跑在前面就好。
生活何尝不是一般又一般的列车呢？忙碌的生活是你对自己人生最好的答卷。
早上起床，如果拖拉习惯了，下一次，等闹铃一响，不过脑子思考的一瞬，先让脚踩在地上，get moving and get going,当整个人站着的时间再去关掉准时的闹铃（这招太绝，甚用。）
锻炼
奥巴马2008年参加美国总统竞选时曾说过：“通常我一周锻炼六天，每天45分钟。一天举杠铃，一天做有氧运动。
美国前总统每天都有时间锻炼45分钟，你绝对也有时间。
锻炼不光会让你身体满满的能量，对你的思想也是满满的正能量训练，让你的自律变得更加容易。
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