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晨跑,减肥

晨跑,减肥

作者: 郑知行 | 来源:发表于2022-03-15 00:00 被阅读0次

今天早上称完体重:74.3kg,是时候该减肥了。

然后,我带上手机穿好鞋子就外出跑步去了。

今天3月14日,距离清明节还有二十来天,因为计划好清明回老家,所以我必须要在这段时间把体重减下来,目标70kg以下。

我始终相信减肥只有一条秘诀:质量守恒定律!每天消耗质量的比摄入的质量要大,人就会瘦下来了。

所以要想健康减肥就得:管住嘴迈开腿!

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